<![CDATA[Latar Belakang: Pre menstrual syndrome (PMS) merupakan salah satu keadaan yang dapatmenimbulkan kecemasan. Remaja putri yang mengalami kondisi ini bisa mengalami cemas ringan,sedang atau berat. Kecemasan pada saat PMS yang tidak ditangani dengan baik mengakibatkan remajaputri mengalami gangguan aktifitas sehari-hari, selain itu remaja putri akan mengalami tanda-tandakecemasan yaitu jantung berdebar-debar, pusing, dan perasaan khawatir. Salah satu pencegahan yangdapat menurunkan tingkat kecemasan adalah dengan melakukan senam aerobik, sehingga penting untukmencegah terjadinya kecemasan khususnya bagi remaja yang mengalami PMS.Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektifitas senam aerobik terhadap tingkat kecemasanremaja putri saat pre menstrual syndrome (PMS) kelas X dan XI di Madrasah Aliyah Negeri Mempawah Metode: Penelitian quasi eksperimen dengan pendekatan one grup pre test-posttest design, pada 24 orangresponden remaja putri kelas X dan XI, sampel yang digunakan adalah purposive sampling. Uji analisisyang digunakan adalah Marginal homogeneity.Hasil: Hasil analisis uji Marginal homogeneity diperoleh hasil p value sebesar 0,011 (p0,05).Kesimpulan: Senam aerobik efektif terhadap penurunan tingkat kecemasan remaja putri saat PMS kelasX dan XI di Madrasah Aliyah Negeri Mempawah. Sehingga dapat di berikan edukasi senam aerobiksebagai media pencegahan kejadian kecemasan khususnya bagi remaja yang mengalami pre menstrualsyndrome.Kata Kunci: Senam aerobik, kecemasan, pre menstrual syndrome, remaja.]]>
Copyrights © 2015
