Intervensi Senam Lansia Untuk Meningkatkan Tingkat Kebugaran Berdasarkan Denyut Nadi Lansia

Rezki Amelia Aminuddin. A.P. (Universitas Islam Makassar)
Hakim (Universitas Islam Makassar)

Easta Journal of Innovative Community Services
Vol 1 No 03 (2023): Easta Journal of Innovative Community Services (EJINCS)

Berdasarkan preliminary studi di temukan informasi bahwa 30% lansia mengalami penuaan alasami, 27% penurunan fungsi system kardiovaskular, 38% penurunan kepadatan tulang dan penurunan massa otot serta 32% mengalami penurunan safar sensorik. Proses penuaan alami menyebabkan penurunan fungsi fisik secara bertahap Hasil Penelitian menunjukkan Senam ergonomic lansia yang telah dilakukan selama setiap pagi dalam kurun waktu 4 minggu pada 17 lansia dihasilkan tingkat kebugaran dengan rata-rata denyut nadi 75,05. Sebanyak 71% lansia mengalami peningkatan denyut nadi dan 29% tidak ada penurunan.