<![CDATA[Kesalahan adalah hal yang wajar dilakukan oleh setiap orang. Baik itu kesalahan kecil, menengah, atau berat, kesalahan adalah hal yang mudah ditemukan di kehidupan sehari-hari. Akibat kesalahan tersebut, umumnya ada sebagian orang akan merasa sangat bersalah dan muncul penyesalan. Perasaan bersalah itu wajar, tetapi ada beberapa orang yang memiliki perasaan bersalah yang berlebihan, bahkan dengan kesalahan kecil sekalipun. Untuk itu, artikel ini membahas mengenai bagaimana cara mengatasi perasaan bersalah yang berlebihan dari persepsi Psikologi dan Agama Buddha dengan menggunakan metode penelitian kajian kepustakaan. Cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi perasaan bersalah yang berlebihan menurut psikologi adalah 1) memberikan apresiasi kepada diri sendiri, 2) melihat masalah dari sudut pandang orang lain, 3) melihat emosi rasa bersalah dengan lebih dalam, dan 4) mengurangi berpikir negatif. Selanjutnya, dalam Agama Buddha, cara untuk mengatasi perasaan bersalah adalah dengan memancarkan cinta kasih kepada diri sendiri agar mau memaafkan kesalahan yang sudah diperbuat dan melakukan perbaikan sikap dengan mempraktikkan Dhamma.]]>
Copyrights © 2022
