Peningkatan kemampuan pengaturan emosi remaja melalui pelatihan keterampilan regulasi emosi berbasis pendekatan teori appraisal

Indah Kurniawati (Program Studi Keperawatan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Kesehatan dan Teknologi Pondok Karya Pembangunan)
Teti Rahmawati (Program Studi Keperawatan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Kesehatan dan Teknologi Pondok Karya Pembangunan)
Warendi Warendi (Program Studi Keselamatan dan Kesehatan Kerja, Fakultas Ilmu Kesehatan, Institut Kesehatan dan Teknologi Pondok Karya Pembangunan)
Sally Carolina (Yayasan Autisme Indonesia)
Thika Marliana (Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Respati Indonesia)

Jurnal Pemberdayaan dan Pendidikan Kesehatan
Vol. 5 No. 02 (2026): Jurnal Pemberdayaan dan Pendidikan Kesehatan

Latar Belakang: Kesehatan mental remaja menjadi isu global, terutama akibat kesulitan mengelola stres emosional. Di SMK Negeri 4 Depok, tuntutan akademik tinggi disertai masalah regulasi emosi: 50% siswa sulit mengekspresikan emosi, 30% mengalami konflik keluarga, dan 20% konflik teman sebaya. Kondisi ini berisiko memperburuk kemampuan adaptasi emosional, sehingga diperlukan intervensi preventif. PKM ini bertujuan menganalisis kapasitas regulasi emosi siswa sebelum dan sesudah pelatihan.Metode: Kegiatan ini menggunakan desain kuasi-eksperimen one-group pre-post test terhadap 36 taruna di SMK Negeri 4 Depok. Intervensi dilakukan secara intensif melalui enam sesi pelatihan selama dua minggu dengan bantuan modul yang telah tervalidasi. Hasil: Hasil kegiatan pelatihan menunjukkan adanya perbaikan signifikan pada skor kesulitan regulasi emosi dengan p 0,003 serta peningkatan pada aspek strategis, kontrol impuls, orientasi tujuan, dan kesadaran emosional siswa.Kesimpulan: Pelatihan ini terbukti efektif dalam memperkuat kapasitas fungsional emosi siswa, sehingga direkomendasikan sebagai program preventif di lingkungan sekolah dengan tingkat kedisiplinan tinggi guna meningkatkan resiliensi.