Detoksifikasi Emosi Melalui Mindful Communication: Strategi Manajemen Konflik Keluarga dan Sebaya Pada Siswa SMK Islam Faradisa

Fikri Azis (Program Studi Ilmu Komunikasi, Fakultas Komunikasi dan Desain, Universitas Pamulang)
Nabila Sekar Arum Hasanah (Program Studi Ilmu Komunikasi, Fakultas Komunikasi dan Desain, Universitas Pamulang)
Rievan Hutama (Program Studi Ilmu Komunikasi, Fakultas Komunikasi dan Desain, Universitas Pamulang)

Ahsana: Jurnal Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat
Vol. 4 No. 2 (2026): Juni 2026 - Ahsana: Jurnal Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat

Permasalahan sosial-emosional remaja, seperti kesulitan mengelola emosi dan kecenderungan memendam perasaan, dapat memengaruhi kesejahteraan psikologis dan kualitas hubungan interpersonal siswa. Survei awal terhadap siswa SMK Islam Faradisa menunjukkan bahwa 58% siswa memilih diam dan 50% sangat sering memendam masalah saat menghadapi konflik keluarga maupun teman sebaya. Kegiatan pengabdian ini bertujuan meningkatkan kesadaran emosional, kemampuan regulasi emosi, dan keterampilan komunikasi siswa melalui pendekatan mindful communication. Metode yang digunakan adalah Participatory Action Learning System (PALS) yang dilaksanakan melalui lima tahapan: emotional awareness, emotion regulation, mindful communication training, simulasi konflik, serta refleksi dan evaluasi. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan pemahaman siswa mengenai kesadaran emosi, pengelolaan emosi, dan komunikasi yang lebih sehat dalam menghadapi konflik. Program ini membuktikan bahwa mindful communication efektif digunakan sebagai strategi detoksifikasi emosi untuk memperkuat kecerdasan emosional, keterampilan komunikasi interpersonal, dan kemampuan manajemen konflik pada remaja.