<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan kondisi fisik khusus (kekuatan peras otot tangan, kekuatan otot lengan, dan kekuatan otot tungkai) serta kemampuan angkatan snatch atlet angkat besi Family Barbell Club Kota Padang. Metode yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan teknik pengumpulan data berupa tes dan pengukuran. Sampel penelitian terdiri dari 11 atlet putra dan putri yang dipilih secara purposive sampling. Instrumen yang digunakan meliputi grip strength dynamometer, bench press, leg dynamometer, dan tes angkatan snatch. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata kekuatan peras otot tangan kanan adalah 34,7 dan tangan kiri 33,5, kekuatan otot lengan rata-rata 43,2, kekuatan otot tungkai rata-rata 133,5, dan kemampuan angkatan snatch rata-rata 60. Seluruh komponen tersebut berada pada kategori sedang. Simpulan dari penelitian ini adalah kondisi fisik khusus dan kemampuan angkatan atlet secara umum masih berada pada tingkat sedang. Oleh karena itu, diperlukan program latihan yang lebih spesifik, terukur, dan berkelanjutan untuk meningkatkan komponen kondisi fisik guna mendukung peningkatan performa angkatan atlet secara optimal.]]>
Copyrights © 2026
