<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh aktivitas bola basket terhadap tingkat stres dan kesejahteraan psikologis anggota Club Dokter Basket yang mayoritas merupakan mantan atlet dengan latar belakang profesi beragam, seperti ibu rumah tangga dan pekerja. Metode penelitian yang digunakan adalah kuantitatif dengan pendekatan korelasional. Sampel penelitian berjumlah 30 orang anggota aktif yang mengikuti latihan rutin. Instrumen yang digunakan meliputi kuesioner tingkat stres dan skala kesejahteraan psikologis. Teknik analisis data menggunakan analisis persentase dan regresi sederhana.Hasil penelitian menunjukkan bahwa 70% responden memiliki tingkat stres pada kategori sedang sebelum mengikuti aktivitas rutin, sedangkan setelah mengikuti aktivitas bola basket secara teratur, terjadi penurunan dengan 60% responden berada pada kategori stres rendah. Selain itu, tingkat kesejahteraan psikologis menunjukkan peningkatan, dimana 75% responden berada pada kategori tinggi dan 25% pada kategori sedang. Hasil analisis juga menunjukkan adanya pengaruh signifikan aktivitas bola basket terhadap penurunan tingkat stres sebesar 65% dan peningkatan kesejahteraan psikologis sebesar 72%.Dengan demikian, aktivitas bola basket tidak hanya berperan dalam menjaga kebugaran fisik, tetapi juga efektif dalam meningkatkan kesehatan mental, mengurangi stres, serta memperkuat kesejahteraan psikologis anggota di tengah tuntutan kehidupan sehari-hari.]]>
Copyrights © 2026
