<![CDATA[ABSTRAK Pendahuluan: Low Back Pain (LBP) merupakan masalah muskuloskeletal yang sering dialami lansia dan dapat membatasi aktivitas serta menurunkan kualitas hidup. Latihan non farmakologis seperti William Flexion Exercise, McKenzie Exercise, dan Pelvic Rocking berpotensi membantu mengurangi nyeri. Kajian ini bertujuan mengevaluasi efektivitas ketiga intervensi tersebut dalam menurunkan nyeri LBP pada lansia. Metode: Literatur ditelusuri melalui Google Scholar, PubMed, dan ScienceDirect untuk publikasi tahun 2021ā2026. Seleksi artikel menggunakan kerangka PICO dan prinsip PRISMA 2020. Studi yang memenuhi kriteria adalah penelitian eksperimental atau quasi-eksperimental pada lansia dengan LBP yang mengevaluasi intensitas nyeri setelah intervensi terkait. Hasil: Enam studi dengan total 225 peserta memenuhi kriteria. Seluruh studi yang terinklusi mengevaluasi William Flexion Exercise dan menunjukkan penurunan intensitas nyeri. Pada studi yang melaporkan skor numerik, penurunan nyeri berkisar 1,56ā3 poin dengan hasil signifikan (pā¤0,001). Satu studi menunjukkan tidak terdapat perbedaan signifikan antara William Flexion Exercise dan latihan isometrik (p=0,879). Bukti yang memenuhi kriteria untuk McKenzie Exercise dan Pelvic Rocking masih terbatas. Pembahasan: Hasil kajian menunjukkan konsistensi manfaat William Flexion Exercise dalam menurunkan nyeri LBP pada lansia. Latihan ini berpotensi membantu mengurangi ketegangan otot lumbosacral dan meningkatkan fleksibilitas, sehingga dapat mendukung pengurangan nyeri. Namun, sebagian besar penelitian memiliki desain pre-post tanpa kelompok kontrol sehingga kekuatan bukti masih terbatas. Heterogenitas instrumen nyeri, durasi intervensi, dan desain penelitian juga membatasi perbandingan langsung antar penelitian. Kesimpulan: William Flexion Exercise berpotensi menjadi intervensi non farmakologis untuk menurunkan LBP pada lansia. Penelitian berkualitas tinggi masih diperlukan, terutama untuk McKenzie Exercise dan Pelvic Rocking.]]>
Copyrights © 2026
