<![CDATA[Praktik higiene tidur yang tidak memadai dapat mengganggu pola tidur dengan penurunan kondisi kesehatan mental pada remaja. Kerentanan tersebut dipengaruhi oleh berbagai faktor, antara lain perubahan biologis, tekanan akademik, dinamika psikososial, dan kebiasaan hidup yang berkembang selama masa remaja. Penelitian ini diselenggarakan untuk mengidentifikasi keterkaitan antara sleep hygiene dan kesehatan mental pada siswa kelas XII SMA Negeri 8 Medan. Rancangan penelitian yang digunakan ialah survei analitik berpendekatan cross-sectional dengan melibatkan 104 responden yang ditentukan melalui rumus Slovin. Pengambilan data memanfaatkan instrumen Adolescent Sleep Hygiene Scale (ASHS) serta kuesioner kesehatan mental. Selanjutnya, data diolah menggunakan analisis univariat dan uji korelasi Spearman. Hasil analisis memperlihatkan bahwa 52,9% responden berada pada kategori sleep hygiene kurang, sedangkan 56,7% menunjukkan kondisi kesehatan mental yang kurang baik. Uji Spearman mengonfirmasi adanya korelasi bermakna antara kedua variabel (p=0,000; r=0,577) dengan arah positif dan kekuatan hubungan sedang. Temuan tersebut mengindikasikan bahwa peningkatan praktik sleep hygiene beriringan dengan kondisi kesehatan mental yang lebih baik pada remaja.]]>
Copyrights © 2026
