Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JURNAL PENDIDIKAN TAMBUSAI
Ikhlasul Kamal
Pendidikan Olahraga, Universitas Ma'arif Nahdlatul Ulama Kebumen
Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Plyometric terhadap Power Tendangan Sabit C Pada Ekstrakurikuler Pencak Silat di SMK Ma’arif 9 Kebumen Ikhlasul Kamal; Jaka Sayidina Ali
Jurnal Pendidikan Tambusai Vol. 10 No. 2 (2026): Agustus
Publisher : LPPM Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai, Riau, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/jptam.v10i2.38639

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric terhadap peningkatan power tendangan sabit C pada siswa ekstrakurikuler pencak silat di SMK Ma’arif 9 Kebumen. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 22 siswa ekstrakurikuler pencak silat, dengan teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling. Instrumen penelitian menggunakan standing broad jump untuk mengukur power otot tungkai sebagai indikator kemampuan tendangan sabit C. Perlakuan diberikan melalui program latihan plyometric selama 18 kali pertemuan dengan frekuensi dua kali dalam seminggu. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, dan uji t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan kemampuan power tungkai setelah diberikan latihan plyometric. Hal ini menunjukkan bahwa latihan plyometric memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan power tendangan sabit C pada siswa pencak silat di SMK Ma’arif 9 Kebumen.Berdasarkan tes yang telah dilakukan latihan tersebut sangat berpengaruh dan berperan penting bagi perkembangan siswa. Dengan demikian, latihan plyometric dapat digunakan sebagai salah satu metode latihan untuk meningkatkan performa tendangan pada olahraga pencak silat.
Co-Authors Jaka Sayidina Ali