Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa
Ika Arma Rani
Puskesmas Polowijen Kota Malang, Indonesia
Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Civil Engineering, Building, Construction & Architecture Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Energy Health Professions Industrial & Manufacturing Engineering Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Mathematics Medicine & Pharmacology Nursing Physics Public Health Social Sciences

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Edukasi Fisioterapi Static Stretching Dalam Meningkatkan Kesehatan Pada Pekerja Pembuatan Tempat Penetas Telur di Kelurahan Purwodadi Kota Malang Sena Nikita Risma; Nungki Marlian Yuliadarwati; Ika Arma Rani
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Vol. 4 No. 4 (2026): Juni
Publisher : Amirul Bangun Bangsa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59837/jpmba.v4i4.4447

Abstract

Penyuluhan fisioterapi pada komunitas pekerja bertujuan meningkatkan pengetahuan mengenai gangguan muskuloskeletal akibat kerja serta memberikan edukasi pencegahan melalui latihan stretching. Keluhan seperti nyeri leher, bahu, dan punggung sering terjadi akibat postur kerja yang tidak ergonomis, gerakan berulang, dan aktivitas kerja yang berlebihan. Metode yang digunakan berupa penyuluhan edukatif mengenai faktor risiko musculoskeletal disorders (MSDs), dampak posisi kerja yang salah, serta demonstrasi dan praktik static stretching yang dapat dilakukan secara mandiri sebelum maupun sesudah bekerja. Kegiatan dilakukan melalui pemberian materi, diskusi, dan praktik gerakan stretching sederhana. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman pekerja mengenai pentingnya menjaga postur kerja dan melakukan stretching untuk mengurangi risiko cedera serta meningkatkan fleksibilitas tubuh. Penyuluhan fisioterapi diharapkan dapat membantu menjaga kesehatan pekerja dan meningkatkan kenyamanan saat bekerja.
Studi Kasus: Pijat Oksitosin dan Laktasi Untuk Persiapan persalinan pada Ibu Hamil dengan Nyeri Punggung Marshanda Tri Hendiawati; Nungki Marlian Yuliadarwati; Ika Arma Rani
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Vol. 4 No. 7 (2026): September
Publisher : Amirul Bangun Bangsa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59837/jpmba.v4i7.5072

Abstract

Masa kehamilan trimester kedua dan ketiga sering kali disertai dengan keluhan muskuloskeletal, terutama nyeri punggung akibat perubahan postur dan beban janin yang meningkat. Nyeri yang berkelanjutan berisiko meningkatkan stres fisik ibu yang dapat menghambat inisiasi hormon oksitosin saat persalinan. Tujuan pengabdian ini adalah untuk meningkatkan pemahaman dan ketereampilan ibu hamil dalam mengatasi nyeri punggung serta mempersiapkan laktasi melalui edukasi pijat oksitosin, pijat laktasi, dan senam ibu hamil. Metode pelaksanaan dilakukan melalui penyuluhan, demonstrasi dan praktik langsung pada 10 ibu hamil usia 20-35 tahun dari kelurahan Balearjosari dan Polowijen, dengan skrining menggunakan Numeric Rating Scale (NRS), diikuti penyuluhan, demonstrasi pijat oksitosin (untuk relaksasi punggung dan stimulasi hormon), pijat laktasi (untuk membersihkan saluran susu), serta senam ibu hamil (pelvic tilting, cat-cow, stretching dada). Hasil menunjukkan 7 dari 10 ibu memahami hubungan relaksasi punggung dengan oksitosin, seluruhnya mampu mengoreksi postur dan praktik pijat, 8 mampu senam dengan baik, serta rata-rata melaporkan punggung terasa hangat dan ringan pasca-intervensi. Pengabdian ini efektif memberikan relaksasi fisik dan peningkatan pemahaman untuk persiapan persalinan.
Co-Authors Marshanda Tri Hendiawati Nungki Marlian Yuliadarwati Sena Nikita Risma