Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa
Reginia Ayuni
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Santa Elisabeth Medan, Indonesia
Agriculture, Biological Sciences & Forestry Arts Humanities Civil Engineering, Building, Construction & Architecture Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Energy Health Professions Industrial & Manufacturing Engineering Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Mathematics Medicine & Pharmacology Nursing Physics Public Health Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Penyuluhan Upaya Mengurangi Tingkat Stres pada Remaja melalui Teknik Relaksasi di SMP ST Yoseph Medan Friska Sri Handayani Ginting; Yohana Fransiska Panjaitan; Sonia Idalaia Pakpahan; Reginia Ayuni; Ci Kristince Zebua; Ribka Nainggolan
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa Vol. 4 No. 5 (2026): Juli
Publisher : Amirul Bangun Bangsa

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59837/jpmba.v4i5.4610

Abstract

Stres merupakan masalah psikologis yang sering dialami remaja dan dapat memengaruhi kesehatan serta prestasi belajar. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan siswa dalam mengelola stres melalui teknik relaksasi napas dalam. Kegiatan dilaksanakan di SMP St. Yoseph Medan dengan melibatkan 115 siswa. Metode yang digunakan meliputi ceramah, diskusi, tanya jawab, demonstrasi, dan praktik langsung. Materi mencakup pengertian stres, penyebab, dampak, serta teknik relaksasi napas dalam. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan pemahaman siswa mengenai stres dan kemampuan mempraktikkan teknik relaksasi secara mandiri. Kegiatan ini bermanfaat dalam mendukung upaya promotif dan preventif untuk menjaga kesehatan mental remaja di lingkungan sekolah.
Co-Authors Ci Kristince Zebua Friska Sri Handayani Ginting Ribka Nainggolan Sonia Idalaia Pakpahan Yohana Fransiska Panjaitan