Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal GUIDENA: Jurnal Ilmu Pendidikan, Psikologi, Bimbingan dan Konseling
Husain Ubaidillah Solihin
Universitas Negeri Makassar
Education Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pelatihan Self-Compassion untuk Menurunkan Kecemasan pada Remaja di SMAN X Makassar Husain Ubaidillah Solihin; Widyastuti Widyastuti; Kartika Cahyaningrum
GUIDENA: Jurnal Ilmu Pendidikan, Psikologi, Bimbingan dan Konseling Vol. 16 No. 2 (2026)
Publisher : Universitas Muhammadiyah Metro

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24127/gdn.v16i2.16040

Abstract

Kecemasan pada remaja merupakan permasalahan psikologis yang kompleks yang dipengaruhi oleh faktor perkembangan, pengalaman psikososial, serta keterbatasan dalam regulasi emosi. Self-compassion dipandang sebagai pendekatan yang relevan untuk membantu remaja merespons tekanan dan pengalaman emosional yang menyakitkan dengan sikap menerima, penuh kesadaran, dan tidak menghakimi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui penerapan pelatihan self-compassion dalam menurunkan kecemasan pada remaja di SMAN X Makassar. Penelitian menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pretest–posttest. Partisipan penelitian terdiri dari enam remaja yang memiliki tingkat kecemasan tinggi berdasarkan hasil pengukuran skala kecemasan. Intervensi dilakukan melalui pelatihan self-compassion yang mencakup tujuh sesi utama, yaitu building rapport, psikoedukasi, how would you treat others, meditasi loving-kindness, mirror talk, letter of me, dan evaluasi melalui posttest yang dilaksanakan dalam dua kali pertemuan. Analisis data menggunakan uji Wilcoxon. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan signifikan tingkat kecemasan setelah mengikuti pelatihan self-compassion. Temuan ini menunjukkan bahwa pelatihan self-compassion dapat menjadi alternatif intervensi psikologis untuk membantu remaja mengelola tekanan emosional secara lebih adaptif. Penelitian selanjutnya disarankan untuk memperluas jumlah partisipan serta durasi pelatihan agar memperoleh hasil yang lebih optimal.
Co-Authors Kartika Cahyaningrum Widyastuti