Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal PROFICIO: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Pandei Firgiawan
Unknown Affiliation
Humanities Computer Science & IT Education Social Sciences Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
IMPLEMENTASI METODE LATIHAN INTERVAL DALAM MENINGKATKAN KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS CLUB TIRTA BHAKTI USIA 12-15 Th Di PURWODADI Sastri Maulina Meisya Dewi; Muhammad Khatami; Ahmad Alfin Taufiqi; Pandei Firgiawan; Kodrad budiyono; Eriek Satya Haprabu
Jurnal Pengabdian Masyarakat FKIP UTP Vol 7 No 2 (2026): PROFICIO : Jurnal Abdimas FKIP UTP
Publisher : Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Tunas Pembangunan Surakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jpf.v7i2.7141

Abstract

Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan kecepatan renang gaya bebas atlet Club Tirta Bhakti Purwodadi usia 12–15 tahun melalui implementasi metode latihan interval. Permasalahan yang dihadapi mitra adalah belum optimalnya kecepatan renang atlet akibat penerapan metode latihan yang kurang terprogram dan bervariasi. Metode pelaksanaan kegiatan menggunakan pendekatan pelatihan langsung dengan desain pre-test dan post-test. Subjek kegiatan berjumlah 15 atlet yang mengikuti program latihan interval selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali per minggu. Program latihan interval diberikan dengan intensitas 80–90% kemampuan maksimal pada jarak 50 meter dengan waktu istirahat antar repetisi 30–60 detik. Pengukuran kecepatan renang dilakukan melalui tes renang gaya bebas jarak 50 meter sebelum dan sesudah pelaksanaan program. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan kecepatan renang gaya bebas yang ditandai dengan penurunan rata-rata waktu tempuh renang atlet pada tes akhir dibandingkan dengan tes awal. Dengan demikian, implementasi metode latihan interval terbukti efektif dalam meningkatkan kecepatan renang gaya bebas atlet Club Tirta Bhakti Purwodadi usia 12–15 tahun di Purwodadi.
Co-Authors Ahmad Alfin Taufiqi HAPRABU, ERIEK SATYA Kodrad Budiyono Muhammad Khatami Sastri Maulina Meisya Dewi