Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Medis: Jurnal Inovasi Kesehatan dan Medika Nusantara
Dhias Fajar Widya Permana
Program Studi Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP DAN PLYOMETRIC JUMP TERHADAP POWER TUNGKAI ATLET TAEKWONDO KATEGORI CADET CLUB WEST TAEKWONDO CENTER SEMARANG TAHUN 2025 Sahdam Purnomo Sakti; Dhias Fajar Widya Permana
Medis: Jurnal Inovasi Kesehatan dan Medika Nusantara Vol. 1 No. 2 (2026): Juni: Medis: Jurnal Inovasi Kesehatan dan Medika Nusantara
Publisher : Lembaga Penerbit Penelitian Multidisipliner

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.67096/medis.v1i2.237

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh latihan squat jump dan plyometric jump terhadap peningkatan power tungkai atlet taekwondo kategori cadet. Power tungkai merupakan komponen fisik penting yang mendukung efektivitas tendangan dalam pertandingan taekwondo. Metode penelitian menggunakan pendekatan eksperimen dengan desain pretest-posttest. Sampel penelitian terdiri dari atlet kategori cadet Club West Taekwondo Center Semarang yang dibagi ke dalam kelompok perlakuan. Instrumen yang digunakan adalah vertical jump test untuk mengukur power tungkai sebelum dan sesudah program latihan. Analisis data dilakukan melalui uji normalitas, homogenitas, dan uji hipotesis pada taraf signifikansi 5%. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan squat jump dan plyometric jump memberikan pengaruh signifikan terhadap peningkatan power tungkai. Nilai signifikansi sebesar 0,014 (p<0,05) menunjukkan adanya perbedaan peningkatan hasil antar kelompok perlakuan. Kombinasi kedua latihan memberikan peningkatan yang lebih optimal dibandingkan latihan tunggal. Penelitian ini menyimpulkan bahwa squat jump dan plyometric jump dapat direkomendasikan sebagai metode latihan untuk meningkatkan kemampuan eksplosif power tungkai atlet taekwondo usia cadet yang berjumlah 15.
Co-Authors Sahdam Purnomo Sakti