Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0
P-Index
This Author published in this journals
All Journal MOTION : Jurnal Riset Physical Education
Sireger, Yunita Lasma
Unknown Affiliation
Education

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
PENGARUH METODE LATIHAN TRIANGLE RUN TERHADAP DAYA TAHAN (VO2MAX) PADA ANGGOTA EKSTRAKULIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI 1 CABANGBUNGIN Sireger, Yunita Lasma; Sidik, Hasan
Motion: Journal Research of Physical Education Vol 7 No 1 (2016): Motion: Jurnal Research Physical Education
Publisher : Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Islam 45 Bekasi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (449.011 KB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh metode latihan triangle run terhadap daya tahan (VOmax) pada anggota ekstrakurikuler sepakbola SMA Negeri 1 Cabangbungin. Penulisan ini menggunakan metode penelitian eksperimen dengan menggunakan instrumen tes bleep test.  Populasi dalam penelitian ini anggota ekstrakurikuler sepakbola kelas XI dan XII SMA Negeri 1 Cabangbungin yang berjumlah 47 orang. Teknik pengambilan sampel yakni purposive sampling, Sampel yang diteliti berjumlah 18 orang. Prasyarat analisis data yang digunakan adalah uji-t atau t-test.       Dari hasil analisis data, setelah mengikuti program latihan triangle run  terjadi peningkatan daya tahan (VO2max)  pada anggota anggota ekstrakurikuler sepakbola kelas XI dan XII SMA Negeri 1 Cabangbungin. Rata-rata peningkatan daya tahan (VO2max)  pada latihan triangle run  mencapai 6,9. Peningkatan daya tahan (VO2max) melalui latihan triangle run mencapai 15.17%. Secara statistik peningkatan daya tahan tubuh (VO2max) secara baik, hal ini terbukti dari hasil uji t diperoleh  sebesar 18,4 pada alpha 1%. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa taraf  kepercayaan 99% latihan triangle run dapat berpengaruh terhadap peningkatan daya tahan (VO2max) pada anggota ekstrakurikuler sepakbola kelas XI dan XII SMA Negeri 1 Cabangbungin.
Co-Authors Hasan Sidik