<![CDATA[Latar belakang : Pelaksanaan senam aerobik low impact yang dilakukan dengan teratur oleh ibu postpartum akan memberikan manfaat yaitu berat badan menjadi menurun. Tujuan penelitian : Untuk mengetahui pengaruh senam aerobik low impactterhadap penurunan berat badan Ibu Postpartum yang mengalami kenaikan berat badan di Wilayah Kerja Puskesmas Sidodadi Tahun 2026. Metode : Desain Penelitian ini menggunakan desain penelitian kuantitatif yang berjenis penelitian Quasy Eksperimental dengan desain One Grup Pretest Posttest. Populasi ada lah seluruh pengguna Ibu Postpartum sebanyak 30 orang.Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling, Sampel yang di ambil adalah Ibu Postpartum di Wilayah Kerja Puskesmas Sidodadi. Pengumpulan data mengggunakan lembar observasi. Pengujian analisis data menggunakan uji statistik uji t-test. Hasil : Penelitian menunjukkan bahwa nilai rata-rata IMT Ibu Postpartum sebelum dilakukan senam aerobik Low Impact adalah sebesar 30,54 dan setelah dilakukan senam aerobik Low Impact rata-rata IMT Ibu Postpartum mengalami penurunan sebesar 28,65. Nilai selisih rata-rata IMT Ibu Partum sebelum dan sesudah senam aerobik Low Impact yaitu sebesar 1,89. Hasil ini menunjukkan bahwa senam aerobik Low Impact dapat menurunkan berat badan Ibu Postpartum. Hasil uji t paired sample test didapatkan bahwa nilai thitung 20,658 dengan nilai p value = 0,000 (p < 0,05) yang berarti bahwa terdapat pengaruh pada pelaksanaan senam aerobik low impact terhadap penurunan berat badan pada Ibu Postpartum di Wilayah Kerja Puskesmas Sidodadi Tahun 2026. Kesimpulan : Penelitian ini adalah pelaksanaan senam aerobik low impact terbukti efektif dalam menurunkan berat badan pada Ibu Postpartum di Wilayah Kerja Puskesmas Sidodadi Tahun 2026]]>
