Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Olahraga dan Kesehatan
Lina Amalia
uiversitas hamzanwadi

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Conducting the 2.4-Km Cooper Test as Part of Physical Education Classes in High School: Pelaksanaan Tes Cooper 2,4 Km dalam Pembelajaran PJOK di Sekolah Menengah Muhammad Faesal; Lina Amalia; Muhammad Saputra Ramdani
REPETISI: Jurnal Olahraga dan Kesehatan Vol. 2 No. 1 (2026): April
Publisher : Bale Literasi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.58218/jok.v2i1.2921

Abstract

Tes Cooper 2,4 km merupakan instrumen pengukuran kebugaran jasmani yang digunakan untuk menilai daya tahan kardiorespirasi melalui aktivitas lari berkelanjutan. Penelitian ini bertujuan menganalisis pelaksanaan serta hasil observasi Tes Cooper 2,4 km dalam pembelajaran PJOK di MAS Riadlussalihin NWDI Dasan Lekong. Metode penelitian menggunakan observasi deskriptif dengan pendekatan kualitatif dan kuantitatif. Subjek penelitian berjumlah delapan siswa yang diamati selama dua belas pertemuan pembelajaran. Instrumen penelitian meliputi lembar observasi, stopwatch, lintasan lari 2,4 km, serta dokumentasi kegiatan pembelajaran. Pengumpulan data dilakukan melalui observasi langsung, pencatatan waktu tempuh, dan dokumentasi aktivitas pembelajaran, sedangkan analisis data menggunakan teknik deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan bertahap pada teknik lari, kestabilan kecepatan, pengaturan pernapasan, serta skor Tes Cooper siswa. Pada akhir pengamatan siswa menunjukkan peningkatan daya tahan fisik dan efisiensi gerak yang lebih baik. Tes Cooper 2,4 km dinilai efektif sebagai alat evaluasi kebugaran jasmani dalam pembelajaran PJOK.
Co-Authors Muhammad Faesal Muhammad Saputra Ramdani