Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Pengabdian Masyarakat Bhinneka
Marsyah Nurlita Sari
Universitas Muhammadiyah Malang, Indonesia
Agriculture, Biological Sciences & Forestry Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Public Health

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pencegahan Osteoporosis pada Wanita Menopause melalui Edukasi dan Aktivitas Fisik Berbasis Komunitas Marsyah Nurlita Sari; Sri Sunaringsih Ika Wardojo; Lina Sriyatun
Jurnal Pengabdian Masyarakat Bhinneka Vol. 5 No. 2 (2026): November
Publisher : Bhinneka Publishing

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.58266/jpmb.v5i2.1867

Abstract

Penurunan kadar hormon estrogen pada wanita menopause berpotensi mempercepat penurunan massa tulang dan meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis serta patah tulang. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan, kesadaran, dan keterampilan wanita menopause dalam mencegah osteoporosis melalui program edukasi interaktif dan aktivitas fisik terstruktur berbasis komunitas. Kegiatan dilaksanakan di wilayah komunitas di balai RW 03, dengan sasaran sebanyak 10 orang wanita menopause. Pendekatan yang digunakan mencakup pre-test, penyuluhan media leaflet, demonstrasi dan praktik latihan fisik multicomponent (latihan kekuatan, weight-bearing, dan keseimbangan), pendampingan fisioterapi, serta evaluasi post-test. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan peserta yang sangat signifikan, dan berhasil memahami faktor risiko, pemenuhan nutrisi kalsium-vitamin D, serta mampu memperagakan teknik aktivitas fisik mandiri yang aman. Dampaknya, terjadi peningkatan kesadaran hidup sehat preventif dalam menjaga kesehatan tulang wanita usia lanjut.
Co-Authors Lina Sriyatun Sri Sunaringsih Ika Wardojo