Febrita Pauilina Heynoek
Unknown Affiliation

Published : 3 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search

HUBUNGAN ANTARA KECEPATAN LARI DENGAN KEMAMPUAN MENGGIRING BOLA SEPAK PADA SISWA USIA 13-14 TAHUN SSB UNIBRAW 82 MALANG Doni Kurniawan; Siti Nurrochmah; Febrita Pauilina Heynoek
Jurnal Pendidikan Jasmani Vol 26, No 2: Oktober
Publisher : Fakultas Ilmu Keolahragaan UM

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (312.873 KB) | DOI: 10.17977/pj.v26i2.7513

Abstract

Abstract:Dribbling a soccer ball is to carry the ball with the leg with a goal past opponents to seek opportunities gave feedback to colleagues and to hold the ball stays on the tenure and easier to outwit your opponent and pass through an opponent. Dribbling a soccer ball requires good skills and the support of elements of good physical condition such as speed can provide faster movement capabilities. Aspects of running speed is very necessary in the game of football, because the escape velocity is high then a player who dribbles a soccer can break and weaken the defense area of the opponent, so that aspect of running speed in the game of football is very important to be trained from students early age and improved through methods for correct and regular practice.Keywords: Soccer, Dribbling, Sprint, Students ages 13-14.
PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN LEMPAR BOLABASKET TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN Dina Meilani Rusyda; Siti Nurrochmah; Febrita Pauilina Heynoek
Jurnal Pendidikan Jasmani Vol 26, No 2: Oktober
Publisher : Fakultas Ilmu Keolahragaan UM

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (430.619 KB) | DOI: 10.17977/pj.v26i2.7509

Abstract

Abstrak: Dalam cabang olahraga bolabasket, latihan kondisi fisik sangat diperlukan untuk menunjang peningkatan kemampuan kondisi fisik peserta ekstrakurikuler dalam melakukan kegiatan passing bolabasket. Salah satu kondisi fisik yang diperlukan adalah daya ledak otot. Latihan daya ledak otot dapat dilakukan dengan banyak latihan pliometrik yang dalam penelitian ini berupa latihan lempar bolabasket pull-chestpass dan latihan lempar bolabasket duduk di lantai bersandar di tembok yang dilakukan di SMPN 6 Tulungagung. Tujuan dari penelitian ini adalah Untuk mengetahui perbedaan pengaruh diantara latihan lempar bola pull-chestpass dan duduk di lantai bersandar di tembok yang lebih meningkatkan daya ledak otot lengan. Sehingga dengan adanya latihan lempar bolabasket dapat meningkatkan kemampuan daya ledak otot lengan peserta ekstrakurikuler bolabasket.Kata Kunci:  Daya ledak otot lengan, Melempar, Passing, Chestpass, Bolabasket.
HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT TUNGKAI DENGAN KEMAMPUAN LOMPAT JAUH Dwi Meriyanto; Siti Nurrochmah; Febrita Pauilina Heynoek
Jurnal Pendidikan Jasmani Vol 26, No 1: April
Publisher : Fakultas Ilmu Keolahragaan UM

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (369.718 KB) | DOI: 10.17977/pj.v26i1.7737

Abstract

Abstract: One determining factor leap away in the long jump one of them is the leg muscle strength, because the leg muscle strength used when take off from the board repulsion. The purpose of this study was to determine (1) a significant relationship between leg muscle strength with the ability to long jump squat style (2) to determine the variable contribution leg muscle strength in the ability of long jump squat style. Based on the results of research conducted on the students sport class SMAN 1 Turen Malang, there is a relationship between the variables of leg muscle strength and the ability to long jump, and there is a significant correlation between the two variables with t count = 4:48 bigger than t table (α = 0,05) = 1.69. The contribution of effectiveness of 38.5 %.Keywords:coorelation, leg muscle strength, long jumpAbstrak: Salah satu faktor penentu jauhnya lompatan dalam olahraga lompat jauh salah satunya adalah kekuatan otot tungkai. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui (1) hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai dengan kemampuan lompat jauh gaya jongkok (2) untuk mengetahui besarnya sumbangan variabel kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Adapun hasil penelitian yang diperoleh, terdapat hubungan antara variabel kekuatan otot tungkai dan kemampuan lompat jauh, dan terdapat hubungan yang signifikan antara kedua variabel tersebut.Disimpulkan bahwa besarnya sumbangan efektivitasnya sebesar 38,5% sehingga diharapkan bagi guru olahraga untuk meningkatkan prestasi lompat jauh disarankan untuk melatih kekuatan otot tungkai.Kata kunci:hubungan, kekuatan otot tungkai, lompat jauhAbstract: One determining factor leap away in the long jump one of them is the leg muscle strength, because the leg muscle strength used when take off from the board repulsion. The purpose of this study was to determine (1) a significant relationship between leg muscle strength with the ability to long jump squat style (2) to determine the variable contribution leg muscle strength in the ability of long jump squat style. Based on the results of research conducted on the students sport class SMAN 1 Turen Malang, there is a relationship between the variables of leg muscle strength and the ability to long jump, and there is a significant correlation between the two variables with t count = 4:48 bigger than t table (α = 0,05) = 1.69. The contribution of effectiveness of 38.5 %. Keywords:coorelation, leg muscle strength, long jump Abstrak: Salah satu faktor penentu jauhnya lompatan dalam olahraga lompat jauh salah satunya adalah kekuatan otot tungkai. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui (1) hubungan yang signifikan antara kekuatan otot tungkai dengan kemampuan lompat jauh gaya jongkok (2) untuk mengetahui besarnya sumbangan variabel kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan lompat jauh gaya jongkok. Adapun hasil penelitian yang diperoleh, terdapat hubungan antara variabel kekuatan otot tungkai dan kemampuan lompat jauh, dan terdapat hubungan yang signifikan antara kedua variabel tersebut.Disimpulkan bahwa besarnya sumbangan efektivitasnya sebesar 38,5% sehingga diharapkan bagi guru olahraga untuk meningkatkan prestasi lompat jauh disarankan untuk melatih kekuatan otot tungkai. Kata kunci:hubungan, kekuatan otot tungkai, lompat jauh