Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal LINK Union: Jurnal Ilmiah Pendidikan Matematika JURPIKAT (Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat) Jurnal Bahan Alam Terbarukan
Ratna Kusuma
Unknown Affiliation
Chemical Engineering, Chemistry & Bioengineering Dentistry Education Health Professions Law, Crime, Criminology & Criminal Justice Mathematics Public Health Social Sciences

Published : 4 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : JURPIKAT (Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat)

 1 
Optimalisasi Aktivitas Fisik Lansia untuk Meningkatkan Kemandirian di Usia Senja Ratna Kusuma; Aprilia Nuryanti
JURPIKAT (Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat) Vol. 6 No. 3 (2025)
Publisher : Politeknik Piksi Ganesha Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.37339/jurpikat.v6i3.2503

Abstract

Aktifitas fisik merupakan salah satu alternatif kegiatan yang dapat dilakukan oleh lansia untuk tetap menjaga kebugaran tubuhnya. Aktifitas fisik dapat dimaknai sebagai setiap aktivitas tubuh yang bertujuan untuk meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik dan kesehatan serta kebugaran secara keseluruhan. Hal ini dilakukan karena berbagai alasan termasuk memperkuat otot dan sistem kardiovaskular, mengasah keterampilan, penurunan berat badan atau pemeliharaan, serta untuk tujuan kesenangan. Tujuan kegiatan pendidikan kesehatan ini adalah mendemostrasikan senam lansia: senam ergonomik sebagai salah satu alternatif kegiatan aktivitas fisik untuk meningkatkan atau mempertahankan kemandirian di usia senja. Peserta kegiatan ini adalah 22 lansia di Posyandu Sedap Malam RT 02/02 Setabelan, Banjarsari, Surakarta yang merupakan salah satu Posyandu binaan Puskesmas Setabelan Kota Surakarta. Hasil pemeriksaan didapatkan bahwa lansia dengan klasifikasi tekanan darah tinggi lebih dari 140/90 mmHg (hipertensi) sebanyak 59,2% atau (9 lansia), lansia dengan klasifikasi kadar Gula Darah Sewaktu (GDS) normal dibawah 200 mg/dL (tidak menderita diabetes) sebanyak 86,4% atau (19 lansia) dan lansia dengan kategori mandiri rentang nilai 20 – 21 sebanyak 68,2% atau (15 lansia). Dan lansia mampu melakukan redemonstrasi senam ergonomik secara mandiri.
Co-Authors A. A Sujadi aprilia nuryanti Eva Marliana, Eva Ganik Sakitri Muhammad Marion Akbar Noor Hindryawati, Noor