Claim Missing Document
Check
Articles

Found 18 Documents
Search

Effect of training and recovery methods on vo2max athletes of unsika rowing club by controlling the effect of leg length Deden Akbar Izzuddin Izzuddin; Nur Fitranto; Arrahman
JIPES - JOURNAL OF INDONESIAN PHYSICAL EDUCATION AND SPORT Vol 8 No 2 (2022): JIPES (Journal of Indonesian Physical Education and Sport)
Publisher : Program Pascasarjana Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21009/JIPES.082.02

Abstract

A well-executed training program using the right training method will result in an athlete's performance if the athlete gets sufficient recovery to recover from post-exercise fatigue. To find out the athlete's performance by knowing the oxygen volume capacity by using the balke test but the leg length of each athlete is suspected of contributing in carrying out the test so researchers want to examine the Effect of Training and Recovery Methods on VO2max of UNSIKA Rowing Club Athletes by Controlling the Effect of Leg Length. quasi-experimental method with a 2 x 2 factorial design. The research variables consisted of: (1) the dependent variable, namely VO2max Athlete Rowing Club UNSIKA (2) independent variables, namely the treatment variable (A1: Cross country method, and A2: Fatlek) and attribute variables ( B1: Passive Recovery and B2: Active Recovery) and (3) the covariate variable, in this study was Leg Length. So that the total number of research samples is 80 people. The Balke test is the test instrument used in collecting Vo2max data. as well as a tape measure to measure leg length. Hypothesis testing was carried out using two-way covariate analysis (ANKOVA) with a 2x2 factorial design. The results of the first hypothesis testing showed that the Vo2max results of the UNSIKA rowing club athletes between the athlete group using the cross country method were higher than the athlete group using the fatlek method after controlling for leg length. Thus the cross-country training method used in this study can improve the Vo2max results of UNSIKA rowing club athletes which are better than the fatlek method.
Pengaruh Metode Pemanasan Neuromuscular Five+ Terhadap Kemampuan Power Pemain Futsal Universitas Negeri Jakarta Nur Fitranto; Muchtar Hendra H; Andri Paranoan
JURNAL STAMINA Vol 5 No 8 (2022): Jurnal Stamina Edisi Desember 2022
Publisher : JURUSAN KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Tujuan Penelitian ini adalah untuk mengetahui hasil power pemain futsal Universitas Negeri Jakarta setelah diberikan perlakuan metode pemanasan khusus futsal menggunakan neuromuscular five+. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah pre experimen dengan metode deskriptif kuantitatif. Populasi penelitian ini adalah seluruh mahasiswa klub futsal universitas negeri Jakarta kurang lebih 150 orang. Sampelnya adalah menggunakan purposive sampling yaitu Pemain Futsal yang masuk ke dalam tim utama berjumlah 19 orang. Hasil dari penelitian ini adalah berupa data hasil power pada atlet futsal universitas negeri Jakarta setelah mendapatkan perlakuan berupa pemanasan yang berupa neuromuscular five+. Hasil pelaksanaan metode pemanasan five+ untuk melihat kualitas power sebelum melakukan latihan memperoleh nilai dengan tes akhir power dengan nilai rata-rata sebesar 5.75 meter nilai standar deviasi sebesar 0.51 meter, sedangkan untuk (th) sebesar 2.11 dan (tt) sebesar 1.688. Dengan taraf signifikasi sebesar 5% Dengan demikian th > tt yang berarti H0 ditolak, sehingga dapat disimpulkan bahwa ada dampak melakukan metode pemanasan five+ untuk menjaga kualitas power sebelum pemain UNJ melakukan Latihan atau pertandingan.
Smart Reaction Trainer: Development of Technology-Based Reaction Training Tools for Futsal Players Nur Fitranto; Hendro Wardoyo; Muchtar Hendra Hasibuan; Sri Indah Ihsani; Gusti Andri
Jurnal Segar Vol. 14 No. 2 (2026): Journal Segar, Volume 14 Number 2, May 2026
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21009/segar/1402.02

Abstract

This study aims to create a technology-based reaction training aid. This tool is called the Smart Reaction Trainer. The research was conducted in Jakarta, while the manufacturing process and trial data collection were carried out at Campus B of the Faculty of Sports and Health Sciences, State University of Jakarta. The method used in this research was the Research and Development method using the ADDIE model development approach (analysis, design, development, implementation, evaluation). The research subjects were futsal players from the State University of Jakarta. The result of the study was the successful creation of a reaction training tool named Smart Reaction Trainer with two reaction time modes, namely 1.5s and 0.7s. The results of the tool trial assessment by futsal players showed that it was highly feasible at 100%, and in terms of attractiveness, 90% rated it very interesting and 10% rated it interesting. The conclusion is that the Smart Reaction Trainer can be used as an alternative training medium that is effective, innovative, and suitable for the needs of modern futsal, and the involvement of technology-based assistive devices greatly helps futsal players in developing their reaction abilities.
DAMPAK PEMBERIAN FIFA 11 PLUS WARM UP TERHADAP KUALITAS POWER SHOOTING PADA SISWA EKSTRAKULIKULER SEPAKBOLA SMA NEGERI 4 KOTA TANGERANG Nur Fitranto; Eko Prabowo; Laurensius A Hale
Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER) Vol 1 No 2 (2021): Jurnal Olahraga Kebugaran dan Rehabilitasi (JOKER)
Publisher : Universitas Singaperbangsa Karawang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.35706/joker.v1i2.6152

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada dampak pemberian metode pemanasan FIFA 11 Plus terhadap kualitas power,power shooting , dan speed dengan menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pretest and posttest design pada anggota ekstrakulikuler sepakbola SMA Negeri 4 Kota Tangerang.Teknik pengumpulan data sebelum dan setelah melakukan perlakuan metode pemanasan FIFA 11 Plus kemudian diproses dan dianalisis menggunakan SPSS. Hasil uji tes menunjukkan adanya dampak pemberian yang signifikan dari metode pemanasan FIFA 11 Plus terhadap kualitas power shooting. Pada tes pada tes power shooting terdapat selisih rata- rata 13,7 poin, Hal ini menunjukkan bahwa setelah diberikan perlakuan dengan menggunakan metode pemanasan FIFA 11 Plus dan latihan yang tepat anggota ekstrakulikuler sepakbola mengalami dampak dalam segi power tendangan (power shooting untuk menjaaga kualitas otot sebelum melakukan aktivitas latihan.
Hubungan Koordinasi Mata-Tangan-Kaki Dan Frekuensi Kayuhan Lengan Terhadap Hasil Renang 50 Meter Gaya Bebas Azrial azhar; Ika Novitaria Marani; Hendro Wardoyo; Nur Fitranto
Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education Vol. 9 No. 1 (2025): Jurnal Ilmiah: Sport Coaching And Education
Publisher : Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21009/JSCE.09102

Abstract

ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan koordinasi mata-tangan-kaki dan frekuensi kayuhan lengan terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas. Penelitian ini dilaksanakan mulai dari bulan Januari 2021 sampai Juni 2021. Pengambilan data dilaksanakan pada bulan Juni 2021 pada atlet renang klub Indonesia Star Aquatics (ISA). Adapun populasi dalam penelitian ini adalah atlet renang klub Indonesia Star Aquatics (ISA) yang berjumlah 60 orang. Sedangkan untuk teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling. Sehingga, sampel yang digunakan berjumlah 30 orang atlet renang klub Indonesia Star Aquatics (ISA). Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1). Terdapat Hubungan koordinasi mata-tangan-kaki terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas. Hal ini dapat dilihat dari hasil thitung = 2.95 > ttabel = 1.70 Kontribusi koordinasi mata-tangan-kaki (X1) sebesar 24% terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas. 2) Terdapat hubungan frekuensi kayuhan lengan terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas. Hal ini dapat dilihat dari hasil thitung = 3.41 > ttabel = 1.70 dengan kontribusi frekuensi kayuhan lengan (X2) sebesar 29% terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas3) Terdapat Hubungan koordinasi mata-tangan-kaki dan frekuensi kayuhan lengan secara bersama-sama terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas. Hal ini dapat dilihat dari hasil Fhitung = 9.51 > Ftabel = 3.34 dengan kontribusi koordinasi mata-tangan-kaki (X1) dan frekuensi kayuhan lengan (X2) secara bersama-sama sebesar 41% terhadap hasil renang 50 meter gaya bebas, dan sisanya 59% dipengaruhi oleh faktor lainnya. Kata Kunci: Koordinasi mata tangan kaki, Frekuensi Kayuhan Lengan, Renang gaya bebas 50 meter  ABSTRACT This study aims to determine the relationship between eye-hand-foot coordination and arm stroke frequency with the results of 50-meter freestyle swimming. This study was conducted from January 2021 to June 2021. Data collection was carried out in June 2021 on swimming athletes from the Indonesia Star Aquatics (ISA) club. The population in this study were 60 swimming athletes from the Indonesia Star Aquatics (ISA) club. Meanwhile, the sampling technique used was a purposive sampling technique. Thus, the sample used was 30 swimming athletes from the Indonesia Star Aquatics (ISA) club. The results of the study show that: 1). There is a relationship between eye-hand-foot coordination and the results of 50-meter freestyle swimming. This can be seen from the results of t count = 2.95 > t table = 1.70 The contribution of eye-hand-foot coordination (X1) is 24% to the results of 50-meter freestyle swimming. 2) There is a relationship between arm stroke frequency and the results of 50-meter freestyle swimming. This can be seen from the calculated t = 3.41 > t = 1.70, with the arm stroke frequency (X2) contributing 29% to the 50-meter freestyle swimming results. 3) There is a relationship between eye-hand-foot coordination and arm stroke frequency simultaneously on the 50-meter freestyle swimming results. This can be seen from the calculated F = 9.51 > F = 3.34, with the eye-hand-foot coordination (X1) and arm stroke frequency (X2) contributing 41% to the 50-meter freestyle swimming results, with the remaining 59% influenced by other factors.  Keyword: eye-hand-foot coordination, arm stroke frequency, 50-meter freestyle swimming
PELATIHAN MODEL LATIHAN TEKNIK JATUHAN DENGAN TARIKAN PADA KELUARGA PENCAK SILAT NUSANTARA JAKARTA TIMUR Hendro Wardoyo; Nur Fitranto; Sri Indah; Muhamad Gilang Ramadhan; Ayu Purnama Wenly; Ari Faizal
SELEBRASI: Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol. 3 No. 02 (2025): SELEBRASI: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Publisher : Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21009/SELEBRASI.032.01

Abstract

ABSTRAK. Mitra dalam program pengabdian masyarakat ini adalah terdapat di wilayah Binaan Fakultas yaitu wilayah Jakarta timur yaitu daerah Pinang Ranti. Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk memberikan pengetahuan, pemahaman dan pengalaman dalam melakukan Model Latihan Ketrampilan teknik jatuhan dengan tarikan sesuai dengan peraturan terbaru.  Metode PKM yang di gunakan adalah tatap muka langsung dengan Praktek singkat untuk Pleataih Pencak silat dan atlet Pencak Silat KPS Nusantara. Diharapkan dengan adanya Pelatih dan atlet semakin mengerti, paham dan dapat menerapkan pada atlet-atlet tentang peraturan dan teknik baru dengan tarikan. Hasil pengabdian masyarakat antara lain 1. Memiliki pemahaman baru mengenai teknik jatuhan dengan tarikan, 2. Mendapatkan pengalaman dalam melakukan teknik jatuhan dengan tarikan. Rencana luaran yang akan dihasilkan dari kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah 1. Terpublikasi di jurnal ataupun prosiiding nasional.  2. Adanya luaran video kegiatan di chanel youtube.   Kata Kunci: Teknik Jatuhan; Pencak Silat; model latihan   ABSTRACT. Partners in this community service program are in the Faculty's target area, namely the East Jakarta area, namely the Pinang Ranti area. The aim of this activity is to provide knowledge, understanding and experience in carrying out the Skill Training Model for falling techniques with pulls in accordance with the latest regulations.  The PKM method used is face-to-face with short practice for Pencak Silat athletes and KPS Nusantara Pencak Silat athletes. It is hoped that with the presence of coaches and athletes, they will understand, comprehend and be able to apply to athletes the new rules and techniques for pulling. The results of community service include 1. Having a new understanding of the drop with pull technique, 2. Gaining experience in performing the drop with pull technique. The planned output that will result from this community service activity is 1. Publication in a journal or national proceedings.  2. There are activity videos on the YouTube channel.   KEYWORDS: Drop Technique; Martial arts; training model
EDUKASI GURU PJOK TENTANG TES KEBUGARAN PELAJAR NUSANTARA (TKPN) DI KABUPATEN INDRAMAYU JAWA BARAT Nur Fitranto; Andri Irawan; Muchtar Hendra Hasibuan; Eko Prabowo; Andri Paranoan
SELEBRASI: Jurnal Pengabdian Masyarakat Vol. 3 No. 02 (2025): SELEBRASI: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Publisher : Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Jakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21009/SELEBRASI.032.02

Abstract

ABSTRACT. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk mengedukasi guru-guru Pendidikan Jasmani di Kabupaten Indramayu, Jawa Barat, mengenai pelaksanaan dan prosedur Tes Kebugaran Pelajar Nusantara (TKPN). Program dilaksanakan dengan pendekatan partisipatif langsung melalui beberapa tahapan, yaitu survei lokasi, presentasi, sesi tanya jawab, serta demonstrasi pelaksanaan tes TKPN. Data diperoleh melalui instrumen pretest dan posttest untuk mengukur peningkatan pemahaman peserta. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan signifikan terhadap pengetahuan guru, dengan nilai rata-rata posttest (82) mengalami kenaikan sebesar 45 poin dibandingkan nilai pretest (37). Temuan ini mengindikasikan bahwa kegiatan edukasi yang dilakukan efektif dalam meningkatkan pemahaman dan keterampilan guru terhadap pelaksanaan TKPN. Hasil program juga menegaskan pentingnya penyelenggaraan kegiatan edukatif secara berkelanjutan untuk memperkuat kompetensi guru dalam melaksanakan tes kebugaran secara standar, guna mendukung peningkatan kualitas pendidikan jasmani dan kebugaran siswa di sekolah.   KEYWORDS. pendidikan jasmani; TKPN; pelatihan guru; kebugaran pelajar; pengabdian masyarakat   ABSTRACT. This community service program aims to educate Physical Education teachers in Indramayu Regency, West Java, about the implementation and procedures of the Tes Kebugaran Pelajar Nusantara (TKPN) or the National Student Fitness Test. The activity was carried out through a direct participatory approach involving several stages: site survey, presentation, discussion, and demonstration of the TKPN protocol. Data were collected using pretest and posttest instruments to measure the teachers’ understanding. The results showed a significant increase in participants’ comprehension, with the average posttest score (82) improving by 45 points compared to the pretest (37). This finding indicates that the program effectively enhanced teachers’ knowledge and skills in administering the TKPN. The outcomes also emphasize the need for continuous educational initiatives to strengthen teachers’ capacity in conducting standardized fitness assessments for students, which in turn supports the improvement of health and physical education quality in schools.   KEYWORDS: physical education; TKPN; teacher training; student fitness; community service
Implementasi Pendekatan Pembelajaran STEAM (Science, Technology, Engineering, Arts, And Mathematics) Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Passing Sepakbola Pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan Dan Kesehatan Universitas Negeri Jakarta Eko Prabowo; Andi Hasriadi Hasyim; Mastri Juniarto; Nur Fitranto; Andri Irawan; Muchtar Hendra Hasibuan; Mustafa Masyhur; Muhammad Akbar Nurhakim; Sasi Kirana
Indonesian Journal of Innovation Science and Knowledge Vol. 3 No. 3 (2026): IJISK 2026
Publisher : Fakultas Pendidikan Ilmu Keguruan, Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31004/ijisk.v3i3.251

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan hasil belajar passing sepakbola pada aspek psikomotor, kognitif, dan afektif terhadap capaian hasil belajar mahasiswa melalui penerapan pendekatan pembelajaran STEAM (Science, Technology, Engineering, Arts, and Mathematics). Penelitian ini merupakan Penelitian Tindakan Kelas (PTK) dengan model Kemmis dan McTaggart yang terdiri dari tahap perencanaan, tindakan, observasi, dan refleksi. Subjek penelitian adalah 35 mahasiswa matakuliah Teori dan Praktek Sepakbola. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan yang signifikan pada semua aspek hasil belajar dalam satu siklus. Capaian hasil belajar menujukkan adanya peningkatan ketuntasan belajar dari rata – rata nilai pra-siklus yaitu 51,43% (18 mahasiswa) kategori tuntas dan 48,57% (17 mahasiswa) belum tuntas menjadi 82,86% (29 mahasiswa) tuntas dan mahasiswa yang belum tuntas menurun menjadi 17,14% (6 mahasiswa). Pada aspek psikomotor, rata-rata nilai meningkat dari 53% (19 mahasiswa) menjadi 81,50% (29 mahasiswa) dengan peningkatan ketuntasan 28,50 poin persentase atau bertambah 10 mahasiswa (meningkat 53,77% dari kondisi awal). Pada aspek kognitif, rata-rata nilai meningkat dari 59% (21 mahasiswa) menjadi 83% (29 mahasiswa) dengan peningkatan ketuntasan 24 poin persentase atau bertambah 8 mahasiswa (meningkat 40,68% dari kondisi awal). Aspek afektif juga menunjukkan peningkatan dari 71% (25 mahasiswa) menjadi 87% (30 mahasiswa) dengan peningkatan ketuntasan 16 poin persentase atau bertambah 5 mahasiswa (meningkat 22,54% dibandingkan kondisi awal). Kesimpulan dari penelitian ini menunjukan bahwa proses pembelajaran yang diterapkan menggunakan pendekatan STEAM (Science, Technology, Engineering, Arts, and Mathematics) efektif dalam meningkatkan hasil belajar passing sepakbola pada mahasiswa dalam pembelajaran matakuliah sepakbola. Kata kunci: Passing sepakbola, pendekatan pembelajaran STEAM, pendidikan jasmani, penelitian tindakan kelas, hasil belajar.