Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Cakrawala Pendidikan
Djoko P. lrianto
Unknown Affiliation
Education

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
OLAHRAGA YANG AMAN DAN EFEKTIF UNTUK KEBUGARAN Djoko P. lrianto
Jurnal Cakrawala Pendidikan CAKRAWALA PENDIDIKAN, EDISI 1,1997,TH.XVI
Publisher : LPMPP Universitas Negeri Yogyakarta

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.21831/cp.v1i1.9235

Abstract

Kebugaran adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan kerja secara efisientanpa menimbulkan kelelahan yang berarti. Kondisi tersebut merupakan tuntutan setiaporang agar dapat menikmati hidup secara sehat, dinamis dan produktif.Dan hasil penelilian menunjukkan bahwa, status kebugaran masyarakat saat inipada tingkat kurang baik. Status kebugaran seseorang ditentukan oleh pola hidup, yaknipengaluran makan, kesempatan istirahat dan kebiasaan berolahraga.BeroLahraga untuk meningkatkan kebugaran secara aman dan efektif perlumemperhatikan azas latihan, takaran latihan, model latihan dan tatacara latihan yangbenar. Tulisan ini akan mengkaji cara berlatih olahraga yang benar, sehingga dapatmeningkatkan kebugaran secara aman dan efektif, yang dapat dilakukan semua orang.
Co-Authors