Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Ilmiah Spirit Jurnal Pengabdian Olahraga Indonesia
Fajar Syamsudin
Unknown Affiliation
Education

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
EFEKTIVITAS MASSAGE EFFLEURAGE DALAM MENGURANGI GEJALA DELAYED ONSET MUSCLE SORENESS (DOMS) PADA OTOT GASTROCNEMIUS Muhammad Nailal Hana; Sri Sumartiningsih; Fajar Syamsudin; Sugiarto
Jurnal Ilmiah Spirit Vol 26 No 1 (2026): JURNAL ILMIAH SPIRIT
Publisher : Universitas Tunas Pembangunan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.36728/jis.v26i1.5323

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas massage effleurage dengan dan tanpa es dalam mengurangi gejala Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) pada otot gastrocnemius remaja laki-laki usia 12–15 tahun. Gejala DOMS diinduksi melalui latihan eksentrik seperti heel drop, calf hop, dan box step down. Sebanyak 30 peserta dibagi menjadi dua kelompok perlakuan dan mendapatkan intervensi selama dua hari. Data dikumpulkan sebelum dan sesudah perlakuan, kemudian dianalisis menggunakan uji t berpasangan dan uji t independen. Hasil menunjukkan kelompok massage dengan es mengalami penurunan nyeri sebesar 65,6%, peningkatan ROM 44,1%, dan penurunan denyut nadi 10,4%, sedangkan kelompok tanpa es mengalami penurunan nyeri 65,2%, peningkatan ROM 40,6%, dan penurunan denyut nadi 1,9%. Terdapat perbedaan signifikan antara kelompok pada nyeri (p = 0.000), ROM (p = 0.008), dan denyut nadi (p = 0.000), namun tidak pada suhu tubuh (p = 0.463). Kesimpulannya, massage effleurage dengan es lebih efektif dalam mengurangi gejala DOMS dan dapat direkomendasikan sebagai strategi pemulihan non-farmakologis yang praktis bagi remaja aktif.
Edukasi Sport Science Dalam Manajemen Organisasi Koni Kabupaten Sukoharjo Dhias Fajar Widya Permana; Fajar Awang Irawan; Fajar Syamsudin; Iwan Gunarto; Gosy Endra Vigriawan
Jurnal Pengabdian Olahraga Indonesia Vol. 2 No. 1 (2026): April 2026
Publisher : Universitas Negeri Semarang, Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.15294/jpoi.v2i1.35065

Abstract

Manajemen organisasi dalam cabang olahraga memiliki peran krusial dalam mendukung pembinaan dan pengembangan atlet. Namun, masih banyak pengelola organisasi olahraga yang belum memahami penerapan sport science secara optimal dalam pengelolaan tim, perencanaan latihan, serta pengambilan keputusan berbasis data. Edukasi mengenai sport science dalam manajemen organisasi olahraga diperlukan agar pelatih, pengurus, dan stakeholder lainnya dapat menerapkan strategi berbasis ilmu pengetahuan guna meningkatkan performa atlet. Program ini bertujuan untuk memberikan pemahaman komprehensif tentang aspek fisiologi olahraga, analisis kinerja, dan metode latihan yang sesuai guna menciptakan ekosistem pembinaan atlet yang lebih profesional dan efektif di berbagai cabang olahraga unggulan KONI Sukoharjo. Metode yang digunakan dalam kegitan ini adalah seminar edukasi. Pengabdian ini dilaksanakan pada hari Sabtu, 26 Juli 2025 pukul 08.00 – 14.00, di Gd. Menara Wijaya Kabupaten Sukoharjo, diikuti sebanyak 55 peserta, terdiri dari 37 Pelatih berbagai cabang olahraga, 6 Manajer/pengurus cabang olahraga, dan 12 Atlet. Dihadiri oleh pelatih dan pengurus dari berbagai cabang olahraga unggulan di KONI Kabupaten Sukoharjo. Kesimpulan dari kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini, pelatih dapat merancang program latihan berbasis kajian ilmiah, tidak hanya mengandalkan pengalaman saat menjadi atlet, pengurus cabang olahraga dapat meningkatkan perannya dalam mendukung pembinaan yang terarah melalui pemahaman yang lebih baik tentang pengelolaan olahraga dan sarana dan prasarana lokal berbasis sport science. 
Co-Authors Dhias Fajar Widya Permana Fajar Awang Irawan Gosy Endra Vigriawan Iwan Gunarto Muhammad Mariyanto Muhammad Nailal Hana Sri Sumartiningsih Sugiarto