Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Penjaskesrek Visipena Jurnal Abdidas
Rosmawati Rosmawati
Universitas Negeri Padang
Education Health Professions Mathematics Physics Public Health Social Sciences Other

Published : 3 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : Jurnal Abdidas

 1 
Pelatihan Metode Interval Ekstensif Terhadap Kemampuan Daya Tahan Aerobik Yuni Astuti; Zulbahri Zulbahri; Erianti Erianti; Rosmawati Rosmawati
Jurnal Abdidas Vol. 1 No. 3 (2020): Vol 1 No 3 July Pages 88-182
Publisher : Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | Full PDF (530.586 KB) | DOI: 10.31004/abdidas.v1i3.25

Abstract

Target yang akan dihasilkan setelah pelaksanaan metode latihan interval ekstensif terhadap peningkatan kemampuan daya tahan aerobik yaitu agar mahasiswa memiliki pemahaman, pengetahuan serta alternatif dalam memberikan bantuan pada mahasiswa saat meningkatkan kesegaran jasmaninya, terutama untuk kondisi daya tahan aerobik. Serta mahasiswa pun menjadi lebih banyak mengenal tentang pelaksanaan metode latihan interval ekstensif demi mewujudkan kesegaran jasmani. Agar untuk tahap selanjutnya mahasiswa lebih mudah dalam pelatihan metode interval ekstensif, penulis akan menghasilkan luaran yang berbentuk program latihan interval ekstensif dengan penyusunan, fase latihan, set, repetisi, volume dan recovery yang akan disusun dalam sebuah buku ajar nantinya. Metode pelaksanaan kegiatan pengabdian masyarakat ini dilakukan dengan menggunakan metode berbentuk pelatihan keterampilan melalui ceramah, persentase dan demonstrasi (praktek) di lapangan
Co-Authors Ali Mardius Damrah Erianti Erianti Fahmil Haris Jefri Riswar Meuthia Rezika Siswara Zulbahri