Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Untuk Masyarakat Sehat (JUKMAS)
Muhammad Fuad Iqbal
Universitas Muhammadyah Prof HAMKA Jakarta
Health Professions Nursing Public Health

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Terapi Non Farmakologi pada Hipertensi Muhammad Fuad Iqbal; Sarah Handayani
Jurnal Untuk Masyarakat Sehat (JUKMAS) Vol 6, No 1 (2022): Jurnal Untuk Masyarakat Sehat (JUKMAS)
Publisher : LPPM Universitas Respati Indonesia

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.52643/jukmas.v6i1.2113

Abstract

Hipertensi masih menjadi Global burden karena prevalensinya sangat tinggi yaitu 20.525 per 100.000 penduduk pada tahun 2015, dalam jangka panjang hipertensi dapat menyebabkan beberapa komplikasi penyakit seperti stroke, penyakit jantung dll. Terapi non farmakologis menjadi alternatif dalam manajemen hipertensi untuk menjaga kestabilan tekanan darah. Artikel ini dilakukan dengan metode literatur review. Terapi non farmakologis yang berhubungan dengan penurunan tekanan darah adalah: diet DASH (5,5-6,7/3-3,5 mmHg ), penurunan berat badan (5-20 mmHg untuk setiap penurunan 10kg), diet asupan sodium (2-8 mmHg pada konsumsi 1500mg /hari), Mindfulness-based stress-reduction program (MBSRP) (7,5/5,3 dilakukan selama 2 bulan), pengurangan konsumsi alkohol (3,31-5,3/2,04-3 mmHg), Isometric Handgrip Trainning (2,94/2,4 mmHg dalam waktu 8 minggu),  Aktivitas Fisik (4-9 mmHg minimal 30 menit/hari), Aerobik 8,3/5,2 mmHg 40-50 menit/hari) dan Immersed Ergocycle (Sepeda Statis) 5,1/2,9 mmHg serta refleksi kaki (8,4/3,4 mmHg selama 30 menit). Terapi  ini sangat mudah dilaksanakan namun diperlukan konsisten dalam menjalankannya, terapi ini sangat minim efek sampingnya sehingga sangat tepat menjadi alternatif dalam upaya penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi. Kata kunci: non Farmaklogis, penurunan, tekanan darah,  hipertensi
Co-Authors Handayani, Sarah