Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal ILARA
Rachamat Syarif Hidayatullah
Universitas Negeri Makassar
Education Health Professions Physics Public Health Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Dumbell Terhadap Perubahan Massa Otot Lengan Atas Yang Ditinjau Dari Pemberian Suplemen Asam Amino Rachamat Syarif Hidayatullah; Arimbi Arimbi
Jurnal Ilara : Jurnal Hasil Penelitian, Aplikasi Teori, Analisa, Dan Pembahasan Kepustakaan tentang Keolahragaan Vol 13, No 2 (2022): Mei
Publisher : Program Studi Ilmu Keolahragaan FIK UNM

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstract

Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan dumbbell terhadap peningkatan massa otot lengan atas saat melakukan latihan dumbbell. Penelitian ini merupakan jenis experiment dengan jenis yang digunakan yaitu penelitian Pre-Experimental design dengan bentuk Intact-Group Comparison. Teknik analisis data yang digunakan yaitu Analisis Deskriptif, Uji Normalitas, Dan Uji T berpasangan pada kelompok yang tidak diberikan suplemen asam amino tidak ada perubahan rerata signifikan pada massa otot yang nilai p masing-masing sebesar : berat badan 0.237, lingkar lengan 0.173, ketebalan lemak 0.234 (p > 0.05) dan pada kelompok yang diberi suplemen asam amino Uji T berpasangan menunjukkan bahwa ada perubahan rerata signifikan pada massa otot lengan atas sebelum dan sesudah melakukan latihan dumbbell pada kelompok yang diberikan suplemen asam amino yang menunjukkan nilai p masing-masing sebesar : berat badan 0.028, lingkar lengan 0.014, ketebalan lemak 0.020 (p < 0.05) Kata Kunci: Latihan Dumbell, Otot, Suplemen Asam Amino
Co-Authors Arimbi