Articles
Pengaruh Latihan Aerobik terhadap Penurunan Ketebalan Lemak Subkutan
Wahyana Mujari Wahid;
Arimbi MB
Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga Vol 4, No 2 (2021): Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga
Publisher : Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al Banjari
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.31602/rjpo.v4i2.5382
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan aerobik terhadap penurunan indeks massa tubuh dan penurunan ketebalan lemak subkutan.Penelitian ini adalah penelitian Experiment yang hanya menggunakan satu kelompok perlakuan tanpa menggunakan kelompok kontrol. Penelitian dilakukan selama 12 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu dengan durasi latihan 30 menit. Adapun latihan aerobik yang diberikan adalah jogging. dengan standar training zone 60% - 80% kali denyut nadi maksimal (DNM). Desain penelitian menggunakan one group pretest-postest dan menunjukkan hasil yang signifikan dengan aktifitas latihan aerobik. Pengambilan data dilakukan sebelum dan sesudah latihan.Populasi dalam penelitian ini adalah remaja putra atau siswa SMAN 3 Takalar, sedangkan sampel dalam penelitian ini berjumlah 25 orang yang ditentukan dengan menggunakan teknik purposive sampling.Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan, dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan aerobik terhadap penurunan indeks massa tubuh dan ketebalan lemak subkutan. Indeks massa tubuh diperoleh thitung sebesar 13,981 dan nilal p=0.000 (p< 0,05). Sementara lemak tubuh diperoleh thitung sebesar 13,063 dan nilai p= 0,000 (p<0,05). Ini membuktikan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan aerobik terhadap penurunan indeks massa tubuh dan penurunan ketebalan lemak subkutan.
Workshop pengukuran nilai kalori harian atlet berdasarkan jenis olahraga
Arimbi Arimbi;
Sudiadharma Sudiadharma;
Poppy Elisano Arfanda
Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 2019, No 2: Prosiding 2
Publisher : Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (46.878 KB)
The body's need for nutrition is absolute, nutrient needed to maintain cell life in the body, both at rest and during exercise. An athlete must have good stamina in supporting his achievement improvement. Good stamina for an athlete can only be obtained if you consume nutrients that suit your needs both during training and when competing. All the nutrients that the body needs are found in the food we eat everyday. The need for absolute nutrients for the body to carry out its normal functions. The energy is obtained from food eaten by a swimming athlete every day. Proper food will be able to produce good physical condition, because the food will provide energy according to the needs of his body in his daily life.
PKM Event Maker 3x3 Bolabasket Perbasi Provinsi Sulawesi Selatan di Masa Pandemi Virus Corona
Etno Setyagraha;
Arimbi Arimbi;
Darul Husnul
Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat PROSIDING EDISI 3: SEMNAS 2020
Publisher : Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (522.708 KB)
Permasalahan yang dihadapi saat ini adalah event dan pemain yang mengikuti event yang dilaksanakan sebaiknya terdata secara online pada FIBA 3X3 agar peringkat pemain dan Negara Indonesia bisa terdata dan terupdate di situs www.play.fiba3x3.com dan www.em.play.fiba3x3.com Namun, di Sulawesi Selatan, baru 2 event yang terdata secara online. Hal ini dikarenakan penyelenggara event masih banyak yang belum menguasai aplikasi pengisian event secara online (event maker 3X3 bolabasket). Metode Kegiatan yang akan dilakukan adalah (1) Memberikan pengetahuan dan pemahaman atlet, pelatih, pengurus dan penyelenggara 3X3 di bawah naungan Pengprov PERBASI Sulawesi Selatan mengenai event maker yang teregister dengan akun FIBA. (2) Mengedukasi atlet, pelatih, pengurus dan penyelenggara 3X3 di bawah naungan Pengprov PERBASI Sulawesi Selatan mengenai event maker yang teregister dengan akun FIBA agar dapat membuat akun 3X3 secara mandiri. Hasil pelaksanaan kemitraan masyarakat adalah (1) Mitra mendapatkan pengetahuan dan pemahaman mengenai pembuatan akun pemain 3X3 yang teregister dengan akun FIBA. (2) Mitra mendapatkan pengetahuan dan pemahama mengenai pembuatan akun event maker yang teregister dengan akun FIBA agar dapat membuat akun 3X3 secara mandiri.
Pengaturan nutrisi tepat bagi atlet
Arimbi Arimbi;
Abdul Rahman;
Saharullah Saharullah
Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat Vol 2018, No 6: PROSIDING 6
Publisher : Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (137.672 KB)
An athlete must have good stamina in supporting hisachievement improvement. Good stamina for an athlete can onlybe obtained if he consumes nutrients that are appropriate to theneeds of both during training and when competing. The body'sneed for nutrition is an absolute thing, nutrients needed tomaintain cell life in the body, both at rest and during exercise.All nutrients needed by the body are found in the food we eatevery day. The need for nutrients is absolute for the body to beable to carry out its normal functions. This energy is obtainedfrom the food eaten by a swimming athlete on a daily basis. Theright food will be able to produce good physical conditionsbecause the food will provide energy that is in accordance withthe needs of his body in his daily life.
WORKSHOP GIZI OLAHRAGA : PENGATURAN MAKAN ATLET
Arimbi Arimbi;
Poppy Elisano Arfanda;
Nurliani Nurliani;
Wahyana Mujari Wahid
J-ABDI: Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Vol. 2 No. 7: Desember 2022
Publisher : Bajang Institute
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.53625/jabdi.v2i7.3994
Ada tiga pondasi utama yang penting dan wajib dipedomani untuk mencapai target prestasi atlet yaitu, potensi genetik, kecukupan nutrisi dan latihan terprogram. Nutrisi yang tepat akan sangat membantu penampilan optimal atlet saat bertanding. Selain itu nutrisi ini dibutuhkan pula pada kerja biologik tubuh, untuk penyediaan energi tubuh pada saat seorang atlet melakukan berbagai aktivitas fisik, misalnya pada saat latihan, bertanding dan saat pemulihan. Nutrisi juga dibutuhkan untuk memperbaiki atau mengganti sel tubuh yang rusak. Banyak pelatih atau atlet yang menganggap bahwa asupan nutrisi pada atlet sama saja dengan yang bukan atlet. Kenyataannya tidak demikian, asupan nutrisi pada atlet disiapkan berdasarkan pengetahuan tentang dominasi energi yang akan digunakan, peran sumber nutrisi tertentu pada proses penyediaan energi. Dalam hal ini termasuk pula tentang pemberian suplemen dan usaha khusus berupa modifikasi yang dilakukan terhadap asupan nutrisi pada waktu tertentu, dalam upaya meningkatkan kinerja atlet. dari workshop yang telah dilaksanakan ini para atlet bisa mencapai prestasi maksimal melalui pengaturan makan yang tepat dan variatif.
Pengaruh Pemberian L-Citrulline dalam Memperlambat Kelelahan Otot Pada Atlet
Arimbi Arimbi;
Arifuddin Usman;
Wahyana Mujari Wahid
Indonesian Journal of Fundamental Sciences Vol 8, No 1 (2022)
Publisher : Universitas Negeri Makassar
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (547.419 KB)
|
DOI: 10.26858/ijfs.v8i1.33169
Abstract. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan nilai kelelahan otot atlet futsal saat berikan jus buah semangka dan saat tidak diberikan jus buah semangka sebelum beraktivitas. Penelitian ini merupakan penelitian pre experiment dengan rancangan one group pre post test. Subjek penelitian adalah 10 orang atlet laki-laki, hari pertama melakukan permainan futsal tanpa pemberian jus semangka, lalu diukur kadar asam laktatnya, kemudian di hari yang berbeda 10 orang atlet yang sama diberi konsumsi jus semangka sebelum aktivitas dan setelah aktivitas dilakukan pengukuran kembali kadar asam laktatnya. Pemberian jus semangka masing-masing sebanyak 500 ml dengan kandungan sitrulin setara 1,17 ml. Jus semangka diberikan 60 menit sebelum aktivitas fisik dilakukan. Hasil penelitian diperoleh kadar asam laktat atlet setelah diberi jus semangka sebelum beraktivitas lebih rendah daripada ketika tidak diberi jus semangka sebelum beraktivitas dengan nilai P = 0.041(p < 0.05 ) yang bermakna signifikan. Keywords: L-Citrulline, Kelelahan Otot, Atlet
Efektivitas Glukosa dan Sukrosa Terhadap Peak Expiratory Flow Rate (PEFR) dan Daya Tahan Kardiovaskular
Arimbi Arimbi;
Arifuddin Usman;
Poppy Elisano Arfanda;
Nur Fadly Alamsyah;
Safaruddin Safaruddin
Seminar Nasional LP2M UNM SEMNAS 2019 : PROSIDING EDISI 1
Publisher : Seminar Nasional LP2M UNM
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (531.875 KB)
This research to determine how the effect of glucose and sucrose on cardiovascular endurance and PEFR values and whether there is a difference in the effect of glucose and sucrose on cardio and PEFR endurance in the two groups of FIK UNM athletes. This type of research is a multigroup pretest-posttest design. The population of this study were 35 members of the FIK UNM futsal club, and the sample was 30 FIK UNM futsal athletes divided into 2 groups of 15 samples each, through a purposive random sampling technique. The results of this study showed that the mean VO2max in the group given sucrose before the test was 34.3 ml / kg / minute increasing in the post test by 39.4 ml / kg / minute while the mean VO2max in the group given glucose before the test was 35.8 ml / kg / minute decreasing in the post test it became 34.7 ml / kg / min, while the average PEFR in the group given sucrose before the test was 364 L / s increased in the post test by 416 L / s, while the average PEFR in the group given glucose before the test was 342 L / s sec also increased at the post test by 355.33 L / sec.
Metode Speed Play terhadap kapasitas kardiorespirasi atlet
Irvan Irvan;
Arifuddin Usman;
Arimbi Arimbi
Seminar Nasional LP2M UNM Prosiding Edisi 4
Publisher : Seminar Nasional LP2M UNM
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
Full PDF (566.572 KB)
This study to determine how the effects of routine training with the speed play method in increasing the cardiorespiratory capacity of athletes. This study is a pre-experimental study or pre-experimental design which is a study that is used to find a causal relationship where randomization is not done and does not use a control group. The research design uses The one-group Pre-posttest Design. In this study a group of subjects or experimental units were selected. The instrument used in this study was Multistage Test (MFT) for cardiorespiration. The results of this study showed that after giving a speed play training method, the average cardiorespiratory capacity after giving an athlete's speed play training method was 43.49 ml / kg / minute higher than the average cardiorespiratory capacity before giving a speed play training method to the basketball team phinisi 40.95 ml / kg / minute there is an average increase of 2.54 ml / kg / minute.
Traditional Games on Increasing Arm and Leg Muscle Strength in Deaf Students
Arimbi, Arimbi
ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation Vol 11 No 3 (2022)
Publisher : Department of Physical Education, Sport, Health and Recreation
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.15294/active.v11i3.59773
The purpose of this study was to find out how effect of the traditional tug of war game on increasing the arm and leg muscle strength of students with special needs for the deaf. The tug of war game is one of the traditional games that is very popular among the people. This traditional game was chosen because in several references it is known that this game can affect the strength of the hand and leg muscles, as it is known that children with special needs or disabilities have difficulty active movement as a result of the inability of some of their body muscles, one of the most common conditions is weakness in the muscles of the legs. Children with hearing impairment also have the right to receive proper teaching so that their development and growth can run well, especially their movement or psychomotor development. This research will involve all deaf students at SLB-B YPPLB Cendrawasih Makassar, which lasts for 4 weeks with two measurements at the beginning and end of the study. The research method used is one group pre post test. Measurement of arm muscle strength using a hand dynamometer and leg muscle strength measurement using a leg dynamometer with an accuracy of up to 0.5 cm. The results showed that there was a change in arm muscle strength where the average increased after tug of war training with an average of 25.28 kg (7.34) increased to 29.94 kg (8.28) with a change of 4.66 kg and changes in leg muscle strength after routine tug of war, where the average experienced the increase after tug of war with an average of 28.23 kg (8.57) increased to 34.35 kg (8.17) with a change of 6.12 kg. The conclusion of this study is that the traditional tug of war game which is applied for 4 weeks has an effect on increasing the strength of the arm and leg muscles of deaf students.
Pelatihan Aktivitas Fisik dengan tujuan Pencegahan Penyakit Persendian
Wahyana Mujari Wahid;
Nur Fadly Alamsyah;
Arimbi Arimbi;
Haeril Haeril
Jurnal Pengabdian Olahraga Masyarakat Vol 4, No 1 (2023): Mei 2023
Publisher : Universitas PGRI Semarang
Show Abstract
|
Download Original
|
Original Source
|
Check in Google Scholar
|
DOI: 10.26877/jpom.v4i1.15412
ABSTRACTJoint disease is the occurrence of pain in the joints followed by a feeling of stiffness, redness and swelling which is not caused by a collision or accident (Ministry of Health, Republic of Indonesia, 2018). Basic health research (Riskesdas) shows that the prevalence of joint disease nationally reaches 7.30%. This data shows that joint disease is a disease that knows no age. The data shows that joint disease can attack a person from the age of 15 years. The purpose of this service is to provide education to the public about the risks faced when a person rarely does physical activityThe method of community service is carried out by socializing and training "mini training" with physical activity that can prevent the risk of degenerative diseases, especially joint diseases. The target participants for this service are 20 people who are members of the Indonesian Sports Health and Achievement Potential Development (P3KORIN). The results of this training are then for participants to increase their knowledge about the management of degenerative diseases, especially joint diseases and can directly carry out physical activity treatments to the community in an effort to prevent the risk of joint disease. In conclusion, at this time our concern should not only focus on infectious diseases caused by viruses and bacteria but also must focus on non-communicable diseases or degenerative diseases which are more caused by unhealthy patterns and lifestyles but have the same risks. to death. Therefore, it is important to continue to educate the public about degenerative diseases, their risks and prevention.ABSTRAKRiset kesehatan dasar (Riskesdas) menunjukkan hasil bahwa prevalensi penyakit persendian secara nasional mencapai 7,30% (Kementerian Kesehatan RI, 2018). Data ini menunjukkan bahwa penyakit persendian merupakan salah satu penyakit yang tidak mengenal usia, pada data tersebut menunjukkan hasil bahwa penyakit persendian dapat menyerang seseorang sejak usia 15 Tahun. Sedangkan provinsi Sulawesi Selatan termasuk provinsi yang mempunyai prevalensi cukup tinggi yaitu sebesar 6,39%.Tujuan dari pengabdian ini adalah untuk memberikan edukasi kepada masyarakat tentang resiko yang dihadapai ketika seseorang jarang melakukan aktifitas fisikMetode pengabdian kepada masyarakat dilakukan dengan sosialisasi serta pelatihan “mini training” dengan aktivitas fisik yang dapat mencegah resiko penyakit degeneratif khususnya penyakit persendian. Target peserta pengabdian ini adalah 20 orang yang tergabung dalam LSM Pengembangan Potensi Prestasi dan Kesehatan Olahraga Indonesi (P3KORIN). Hasil dari pelatihan ini kemudian bagi peserta menambah pengetahuannya tentang manajemen penyakit degeneratif khususnya penyakit persendian serta dapat secara langsung melakukan treatmen aktivitas fisik kepada masyarkat dalam upaya pencegahan resiko penyakit persendian. Kesimpulannya, saat ini kekhawatiran kita tidak boleh hanya terfokus pada penyakit-penyakit menular yang disebabkan oleh terjangkitnya virus dan bakteri tetapi juga harus berfokus pada penyakit-penyakit tidak menular atau penyakit degeneratif yang lebih disebabkan oleh pola dan gaya hidup tidak sehat tetapi memiliki resiko yang sama sampai pada kematian. Oleh karena itu penting untuk terus mengedukasi masyarakat tentang penyakit degeneratif, resiko serta pencegahannya. Sehingga dari pengabdian ini akan bertambah lagi orang-orang yang dapat memberikan edukasi dan pembinaan kepada masyarakat dalam upaya pencegahan penyakit persendian dan penyakit degeneratif secara umum.