Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga
Muhammad Muhammad
Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Surabaya
Education Social Sciences Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh kombinasi latihan ladder drill quick feet dan bunny hop terhadap kecepatan dan kelincahan Muhammad Labib Siena Ar Rasyid; Oce Wiriawan; Gigih Siantoro; Wijono Wijono; Muhammad Muhammad; Taufiq Hidayat
Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Vol 22, No 3 (2023): October
Publisher : Lambung Mangkurat University

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.20527/multilateral.v22i3.15727

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efek dari kombinasi latihan ladder drill quick feet dan bunny hop dalam meningkatkan kecepatan dan kelincahan. Metode penelitian yang digunakan adalah quasi eksperimen dengan desain randomized pre and post test design. Teknik purposive sampling digunakan untuk menentukan subjek penelitian dengan kriteria: 1) siswa SMP Negeri 1 Jogoroto yang mengikuti ekstrakurikuler bola voli, 2) laki-laki, 3) berusia 14-16 tahun. Jumlah seluruh subjek penelitian sebanyak 16 orang yang dibagi menjadi dua kelompok secara acak. Tiap kelompok terdiri dari delapan orang. Kelompok 1 (LD) diberi intervensi melakukan kombinasi latihan ladder drill dan kelompok 2 (Konvensional) melakukan latihan konvensional. Frekuensi latihan dilakukan sebanyak 18 pertemuan dengan rincian seminggu 3 kali, selama 6 minggu. Instrumen penelitian yang digunakan adalah sprint 30 m dan agility t test. Teknik analisis yang digunakan adalah paired sample t-test dan independent t-test. Hasil penelitian menunjukkan masing-masing kelompok dapat meningkatkan kecepatan dan kelincahan yang dibuktikan dengan nilai sig. < 0,05. Selain itu, ada perbedaan yang signifikan antara kelompok LD dengan konvensional dalam meningkatkan kecepatan dan kelincahan dengan nilai sig. < 0,05. Kesimpulannya adalah kombinasi latihan ladder drill quick feet dan bunny hop dapat meningkatkan kecepatan dan kelincahan secara signifikan dibandingkan latihan konvensional.
Co-Authors Gigih Siantoro Muhammad Labib Siena Ar Rasyid Oce Wiriawan Taufiq Hidayat Wijono Wijono