Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.444
P-Index
This Author published in this journals
All Journal SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga JMPO
Afgenesya, Denata Novenda
Unknown Affiliation
Education Physics Public Health Other

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search
Journal : JMPO

 1 
Pengaruh Latihan Beban Terhadap Penurunan Berat Badan Dan Persentase Lemak Afgenesya, Denata Novenda; Hariadi, Imam; Fadhli, Nurrul Riyad
Jurnal Master Penjas & Olahraga Vol. 5 No. 1 (2024): Jurnal Master Penjas & Olahraga (JMPO)
Publisher : STKIP Pasundan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.37742/jmpo.v5i1.100

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan beban terhadap penurunan berat badan dan persentase lemak member perempuan gym performance lab dengan metode penelitian eksperimen dan desain penelitian one group pretest-posttest. Sampel dalam penelitian ini adalah member perempuan gym performance lab dengan berat badan berkategori overweight yang berjumlah 15 orang. Instrumen untuk mengukur berat badan dan persentase lemak menggunakan alat elektrik sistem digital yaitu Tanita Body Composition tipe Analyser Dc-360. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas, uji homogenitas menggunakan uji Shapiro-Wilk dan uji hipotesis menggunakan analisis data kuantitatif yaitu uji paired T-test. Hasil penelitian ini menunjukan uji-t terhadap penurunan berat badan dan persentase lemak diperoleh hasil data bahwa nilai sig, (2 tailed) sebesar 0,000 < 0,05. Berdasarkan hasil dari penelitian dapat disimpulkan bahwa latihan beban berpengaruh signifikan terhadap penurunan berat badan dan persentase lemak pada member perempuan gym performance lab.
Co-Authors Imam Hariadi Lokananta Teguh Hari Wiguno Marzuqi, Anang Nurrul Riyad Fadhli