Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.562
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Edukasi Citra Olahraga Jurnal Edukasi Citra Olahraga Jurnal Citra Pendidikan
Deni Lelu, Flavianus
Unknown Affiliation
Humanities Education Environmental Science Languange, Linguistic, Communication & Media Mathematics Public Health Social Sciences

Published : 3 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search

 1 
PENGEMBANGAN PROGRAM LATIHAN KONDISI FISIK BAGI SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA Lili Bile, Robertus; Bayo Ola Tapo, Yohanes; Deni Lelu, Flavianus
Jurnal Edukasi Citra Olahraga Vol. 3 No. 3 (2023): Jurnal Edukasi Citra Olahraga
Publisher : STKIP Citra Bakti

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.38048/jor.v3i3.2257

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan dan menghasilkan suatu produk berupa program latihan kondisi fisik bagi siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Citra Bakti. Penelitian ini menggunakan pendekatan penelitian pengembangan yang mengadopsi tahapan pengembangan dari Borg & Gall dengan fokus penelitian pada pembuatan produk dan validasi ahli sebanyak 2 tahap. Data-data dalam penelitian ini dikumpulkan dengan menggunakan instrumen angket skala nilai. Analisis data penelitian menggunakan pendekatan analisis deskriptif kualitatif dan kuantitatif. Hasil evaluasi dan analisis data penelitian berdasarkan validasi 3 orang ahli menunjukkan bahwa produk akhir pengembangan berupa dokumen program latihan kondisi fisik memenuhi kriteria “Sesuai dan Layak” digunakan sebagai program latihan untuk pembinaan kondisi fisik siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Citra Bakti.
IMPLEMENTASI PROGRAM LATIHAN PERNAPASAN UNTUK PEMELIHARAAN KEBUGARAN KARDIORESPIRASI BAGI MAHASISWA PROGRAM STUDI PJKR STKIP CITRA BAKTI Lili Bile, Robertus; Bayo Ola Tapo, Yohanes; Deni Lelu, Flavianus; Bali, Yohanes Fromantius
Jurnal Citra Pendidikan Vol. 3 No. 3 (2023): Jurnal Citra Pendidikan
Publisher : Pusat Penelitian dan Pengabdian kepada Masyarakat STKIP Citra Bakti

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.38048/jcp.v3i3.2129

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menginvestigasi implementasi program latihan pernapasan sebagai metode pemeliharaan kebugaran kardiorespirasi bagi mahasiswa Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR) di STKIP Citra Bakti. Kebugaran kardiorespirasi merupakan indikator penting dari kesehatan dan kualitas hidup seseorang, terutama bagi mahasiswa yang menghadapi tuntutan fisik dan mental yang tinggi dalam lingkungan akademik. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain eksperimen pre-test dan post-test kelompok tunggal. Sebanyak 20 mahasiswa PJKR dipilih dengan teknik purposive sampling. Kelompok uji coba selanjutnya menjalani program latihan pernapasan selama 12 minggu. Hasil penelitian menunjukkan bahwa implementasi program latihan pernapasan memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kebugaran kardiorespirasi mahasiswa. Setelah mengikuti program latihan pernapasan, hasil pengukuran fisik pada post-test menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam kapasitas paru-paru, denyut jantung maksimum, dan efisiensi sirkulasi darah mereka dibandingkan dengan nilai pre-test. Selain itu, mahasiswa melaporkan penurunan tingkat stres dan kelelahan, serta peningkatan konsentrasi dan fokus dalam aktivitas akademik mereka. Program latihan pernapasan juga membantu mahasiswa mengatasi tekanan akademik dan meningkatkan kualitas tidur mereka. Berdasarkan temuan-temuan ini, penelitian ini menyimpulkan bahwa implementasi program latihan pernapasan dapat menjadi metode yang efektif dalam pemeliharaan kebugaran kardiorespirasi dan kesejahteraan mental bagi mahasiswa PJKR di lingkungan akademik. Penelitian ini merekomendasikan agar program latihan pernapasan diintegrasikan dalam kurikulum Program Studi PJKR untuk memastikan kesehatan dan kinerja optimal mahasiswa selama masa studi. Selain itu, penelitian lebih lanjut juga dapat dilakukan untuk mengevaluasi efektivitas jangka panjang dari program ini dan potensi penerapannya pada populasi yang berbeda.
PENGEMBANGAN PROGRAM LATIHAN KONDISI FISIK BAGI SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA Lili Bile, Robertus; Bayo Ola Tapo, Yohanes; Deni Lelu, Flavianus
Jurnal Edukasi Citra Olahraga Vol. 3 No. 3 (2023): Jurnal Edukasi Citra Olahraga
Publisher : STKIP Citra Bakti

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.38048/jor.v3i3.2257

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan dan menghasilkan suatu produk berupa program latihan kondisi fisik bagi siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Citra Bakti. Penelitian ini menggunakan pendekatan penelitian pengembangan yang mengadopsi tahapan pengembangan dari Borg & Gall dengan fokus penelitian pada pembuatan produk dan validasi ahli sebanyak 2 tahap. Data-data dalam penelitian ini dikumpulkan dengan menggunakan instrumen angket skala nilai. Analisis data penelitian menggunakan pendekatan analisis deskriptif kualitatif dan kuantitatif. Hasil evaluasi dan analisis data penelitian berdasarkan validasi 3 orang ahli menunjukkan bahwa produk akhir pengembangan berupa dokumen program latihan kondisi fisik memenuhi kriteria “Sesuai dan Layak” digunakan sebagai program latihan untuk pembinaan kondisi fisik siswa ekstrakurikuler sepak bola SMA Citra Bakti.
Co-Authors Bali, Yohanes Fromantius Bayo Ola Tapo, Yohanes Lili Bile, Robertus