Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal INCOME: Indonesian Journal of Community Service and Engagement
Sinurat, Hasiholanta S
Unknown Affiliation
Humanities Education Social Sciences Other

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Edukasi Peningkatan Pengetahuan Atlet Gulat Junior Tentang Gizi Seimbang dan Pemenuhan Kebutuhan Cairan di Club Gulat PGSI Karo Barus, Julius Boy Nesra Basgimata; Sinuraya, Janwar Frihasan; Simanjorang, Hiskia Yogalana; Sinurat, Hasiholanta S; Sitanggang , Liondi Pranklin
INCOME: Indonesian Journal of Community Service and Engagement Vol 3 No 4 (2024)
Publisher : EDUPEDIA Publisher

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.56855/income.v3i4.1248

Abstract

Program edukasi ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman para atlet gulat junior di Club PGSI Karo tentang pentingnya gizi seimbang dan pemenuhan kebutuhan cairan dalam mendukung performa serta kesehatan mereka. Dalam olahraga gulat, asupan nutrisi yang tepat sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh, kekuatan otot, dan pemulihan yang optimal. Edukasi ini mencakup informasi mengenai: (1) Gizi Seimbang: Menjelaskan pentingnya asupan karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral dalam proporsi yang tepat untuk mendukung latihan dan kompetisi gulat. (2) Pemenuhan Kebutuhan Cairan: Memberikan pengetahuan tentang pentingnya hidrasi yang cukup sebelum, selama, dan setelah latihan atau pertandingan untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kinerja yang optimal. Metode penyuluhan dilakukan melalui presentasi, diskusi interaktif, dan simulasi pola makan sehat, yang disesuaikan dengan kebutuhan fisik para atlet. Dengan program ini, diharapkan para atlet dapat menerapkan pengetahuan yang diperoleh dalam kehidupan sehari-hari guna mendukung prestasi dan kesehatan jangka panjang mereka. Pengabdian masyarakat dilakukan kepada 15 atlet junior di Club PGSI Karo pada tanggal 08 November 2024 di Lapangan Club Gulat Karo. Hasil pengabdian menunjukkan bahwa edukasi gizi terbukti efektif dalam meningkatkan pengetahuan atlet junior di PGSI Karo tentang gizi seimbang dan pemenuhan kebutuhan cairan.
Sosialisasi Pencegahan dan Penyalahgunaan Napza Pada Siswa Di SMP Negeri 1 Dolok Silau Sinuraya, Janwar Frihasan; Barus, Julius Boy Nesra Basgimata; Ginting, Lovellita Br; Sinurat, Hasiholanta S; Ginting, Gama Chrisindo
INCOME: Indonesian Journal of Community Service and Engagement Vol 3 No 3 (2024)
Publisher : EDUPEDIA Publisher

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.56855/income.v3i3.1130

Abstract

The aim of the socialization service on drug prevention and abuse in Junior High Schools (SMP) at SMP Negeri 1 Dolok Silau is to provide knowledge so that students can understand the impacts resulting from drug use and abuse which include physical, psychological or socio-economic impacts. The socialization activity on drug prevention and abuse was carried out on June 12 2024 with a total of 28 students and class VIII teachers at SMP Negeri 1 Dolok Silau, North Sumatra Province. Therefore, through prevention and abuse outreach activities, students at SMP Negeri 1 Dolok Silau provide understanding and increased knowledge about the types of narcotics, the negative impacts of drugs such as from physical, psychological, educational, social and economic aspects as well as ways to prevent and overcome abuse. drugs among children and adolescents. For this reason, this outreach activity can protect the younger generation as the nation's next generation, especially students at SMP Negeri 1 Dolok Silau from the dangers of drug abuse and provide tips for students to prevent and stay away from drugs, both in the school environment and in the surrounding environment.
Co-Authors Barus, Julius Boy Nesra Basgimata Ginting, Gama Chrisindo Ginting, Lovellita Br Simanjorang, Hiskia Yogalana Sinuraya, Janwar Frihasan Sitanggang , Liondi Pranklin