Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Best Journal (Biology Education, Sains and Technology) Jurnal Masyarakat Indonesia
Berampu, Ira Manda Sari
Unknown Affiliation
Agriculture, Biological Sciences & Forestry Biochemistry, Genetics & Molecular Biology Chemical Engineering, Chemistry & Bioengineering Civil Engineering, Building, Construction & Architecture Computer Science & IT Control & Systems Engineering Education Immunology & microbiology Public Health

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Plyometric Hurdle Jump Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Bawah Pada Pemain Futsal di Karya Futsal Medan Tahun 2025 Lumbantoruan, Sontiar; Berampu, Ira Manda sari; Silitonga, Santo Damerius; Berampu, Surya Syahputra; Siahaan, Timbul; Derang, Imelda
Jurnal Masyarakat Indonesia (Jumas) Vol. 4 No. 03 (2025): Jurnal Masyarakat Indonesia (Jumas)
Publisher : Cattleya Darmaya Fortuna

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.54209/jumas.v4i03.328

Abstract

Background: Futsal is now one of the most popular sports in the community. This can be seen from the existence of futsal courts in almost every region, whether they meet the standards or not. This achievement sport is well organized, has a planned program, and sets certain targets to reach the peak of achievement. One important component in the physical condition needed in the game of futsal is the explosive power (power) of the leg muscles. Explosive power is defined as the ability of a muscle to face resistance with a very fast contraction. This concept includes a combination of strength and speed of muscle contraction that is dynamic and explosive, where the muscle must release maximum strength in the fastest possible time. Objective: To determine the effect of giving Plyometric Hurdle Jump on lower limb muscle explosiveness in futsal players. Methods: This study uses an experimental type with a quasi-experimental approach pre test and post test design with one group. The sample of this study amounted to 15 people with meetings 2 times a week for 8 meetings. Results: normality test with Shapiro Wilk Test obtained data before and after not normally distributed p <0.05. Based on the analysis using the Wilcoxon test, the p-value = (0.002 <0.05) then Ha is accepted and H0 is rejected. Conclusion: there is an effect of Plyometric Hurdle Jump on the explosive power of the lower leg muscles of futsal players
Perbandingan Kontrak Relax Exercise Dan Open Kinetic Chain Exercise Terhadap Aktivitas Fungsional Pada Pasien Frozen Shoulder Di Klinik Iract Physio Tahun 2024 Berampu, Ira Manda Sari; Silitonga, Santo Damerius; Berampu, Surya Syahputra
BEST Journal (Biology Education, Sains and Technology) Vol 8, No 2 (2025): September 2025
Publisher : Program Studi Pendidikan Biologi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.30743/best.v8i2.13069

Abstract

Latar Belakang: Frozen shoulder adalah gangguan yang terjadi di area bahu berupa kekakuan dan nyeri. Kondisi ini menyebabkan keterbatasan gerakan bahu sehingga terkadang tidak dapat digerakkan sama sekali, nyeri pada bahu yang muncul perlahan dan terasa pada otot deltoid, serta ketidakmampuan untuk tidur miring ke sisi lain sehingga terjadi pembatasan gerakan aktif dan pasif. Nyeri yang akan mengganggu tubuh pasien yang menderitanya. Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan antara latihan kontraksi relaksasi dan latihan rantai kinetik terbuka untuk meningkatkan aktivitas fungsional pada penderita Frozen Shoulder. Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah quasi eksperimen. Dengan desain penelitian pre-test post-test dua kelompok digunakan untuk membandingkan dua kelompok intervensi. Dan menggunakan SPADI sebagai alat untuk mengukur tingkat kemampuan fungsional. Frekuensi latihan 2 kali seminggu selama 4 minggu. Hasil: Analisis pengaruh menggunakan uji t sampel berpasangan pada kelompok perlakuan 1 dan 2. Uji t berpasangan pada latihan kontraksi relaksasi dan latihan rantai kinetik terbuka memperoleh nilai yang sama, yaitu P=0,000 (P0,05) yang berarti terdapat pengaruh kemampuan fungsional sebelum dan sesudah perlakuan. Sementara itu, dari hasil uji menggunakan uji t independen, diperoleh nilai p=0,609 (P0,05), yang berarti tidak ada perbedaan pengaruh latihan kontraksi relaksasi dan latihan rantai kinetik terbuka terhadap peningkatan kemampuan fungsional pada penderita frozen shoulder. Kesimpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh latihan kontraksi relaksasi dan latihan rantai kinetik terbuka terhadap peningkatan aktivitas fungsional pada penderita frozen shoulder. Saran: Tingkatkan jumlah sampel dan waktu penelitian
Co-Authors Berampu, Surya Syahputra derang, imelda Lumbantoruan, Sontiar Siahaan, Timbul Silitonga, Santo Damerius