Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Jurnal Gladiator
Tribuana, Muhammad Roland
Unknown Affiliation
Other

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan HIIT (High Intensity Interval Training) Terhadap Daya Tahan Anaerobik Atlet Bolabasket Tribuana, Muhammad Roland; Ridwan, M; Yenes, Ronni; Haryanto, Jeki; oktavianus, irfan; Afrizal.S, Afrizal.S; Arifan, Ikhwanul
Jurnal Gladiator Vol 2 No 5 (2022): Jurnal Gladiator
Publisher : Universitas Negeri Padang

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.24036/gltdor119011

Abstract

ABSTRAK Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui pengaruh latihan HIIT terhadap daya tahan anaerobik atlet Bolabasket. kurangnya daya tahan atlet putra menjadi masalah yang menyebabkan arahan serta strategi yang diberikan pelatih tidak maksimal Jenis penelitian ini adalah eksperimen semu (quasi eksperimen) dengan desain One Group Pre-test-Post-test. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet Putra yang latihan di klub YSBA-AGGRESSIVE BC berjumlah 40 orang. Sampel penelitian berjumlah 13 orang atlet putra yang diambil dengan teknik purposive sampling. Instrumen penelitian ini menggunakan uji RAST (Running based Anaerobic Sprint Test) dengan mengambil indeks kelelahannya. Dari hasil rata-rata indeks kelelahan pre-test dan post-test tersebut dapat diketahui bahwa ada peningkatan sebesar 34,63 % setelah diberi perlakuan latihan HIIT. Jadi terdapat peningkatan yang bagus dari latihan HIIT terhadap daya tahan anaerobic atlet Bolabasket dan latihan HIIT bisa dijadikan salah satu metode latihan yang disarankan bagi setiap pelatih berdasarkan hasil latihan yang memiliki pengaruh yang signifikan. Kata kunci : Latihan HIIT, Daya Tahan Anaerobik, dan Bolabasket.
Co-Authors Afrizal.S, Afrizal.S Ikhwanul Arifan Irfan Oktavianus Jeki Haryanto M. Ridwan Ronni Yenes