Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2020 - 2025
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Al Khidma: Jurnal Pengabdian Masyarakat
Al Hadiq, Muhamad Furqon
Unknown Affiliation
Religion Humanities Education Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Teknik Self-hypnosis dalam Mengelola Kecemasan dan Meningkatkan Konsentrasi Atlet Petanque: Suatu Penelitian Pengabdian Al Hadiq, Muhamad Furqon; Bakhri, Rafdlal Saeful; Ramadhan, Chairul Umam
Al Khidma: Jurnal Pengabdian Masyarakat Al Khidma Vol. 5 No. 2 Juli 2025
Publisher : Sekolah Tinggi Ilmu Al-Qur'an (STIQ) Amuntai Kalimantan Selatan

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.35931/ak.v5i2.5399

Abstract

Pengabdian ini dilatarbelakangi oleh atlet petanque yang seringkali menghadapi kecemasan dan gangguan konsentrasi selama bertanding. Pengabdian ini berfokus untuk menguji efektivitas penggunaan self-hypnosis sebagai metode untuk mengelola kecemasan dan meningkatkan konsentrasi atlet petanque. Metode yang digunakan terbagi menjadi empat tahap yang terstruktur, yaitu persiapan, perencanaan, pelaksanaan, dan evaluasi. Pemilihan responden melibatkan 40 atlet petanque di Kota Sukabumi yang secara sukarela berpartisipasi dalam program latihan self-hypnosis. Pengukuran kecemasan dilakukan menggunakan Sport Competition Anxiety Test (SCAT), sementara konsentrasi diukur dengan Grid Concentration Test. Hasil pengabdian ini menunjukkan adanya peningkatan signifikan rata-rata kecemasan menurun dari 45.5 (kategori kecemasan tinggi) menjadi 13.75 (kategori sangat rendah), dan rata-rata konsentrasi meningkat dari 11.325 (konsentrasi rendah) menjadi 18.225 (Konsentrasi baik) setelah intervensi. Kesimpulannya, teknik self-hypnosis terbukti efektif dalam menurunkan kecemasan dan meningkatkan konsentrasi atlet petanque.
Co-Authors Bakhri, Rafdlal Saeful Ramadhan, Chairul Umam