Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.61
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Journal of Education Technology Information Social Sciences and Health Journal of Education Religion Humanities and Multidiciplinary IGI in Education Insight
Lubis, Najwa Amalia
Unknown Affiliation
Religion Humanities Computer Science & IT Economics, Econometrics & Finance Education Health Professions Neuroscience Nursing Public Health Social Sciences

Published : 3 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 3 Documents
Search

 1 
Pengembangan Variasi Pemanasan (Warm-Up) Berbasis Permainan “Quick Run Challenge” Untuk Pembelajaran Pendidikan Jasmani Azhari, Nazmi; Hrp, Muhammad Zaidan; Pandia, Nuansa Cristian S; Ridho, Muhammad; Lubis, Najwa Amalia; Waruwu, Oman Syuku Emanuel; Riza, Ade Ros
Journal of Education Religion Humanities and Multidiciplinary Vol 3, No 2 (2025): Desember 2025
Publisher : CV. Rayyan Dwi Bharata

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.57235/jerumi.v3i2.7622

Abstract

Pembelajaran Pendidikan Jasmani (Penjas) menuntut adanya variasi aktivitas yang mampu meningkatkan motivasi, partisipasi, dan kebugaran peserta didik. Salah satu komponen penting dalam pembelajaran Penjas adalah kegiatan pemanasan (warm-up) yang berfungsi mempersiapkan kondisi fisik dan psikologis sebelum memasuki aktivitas inti. Namun, praktik pemanasan di sekolah masih sering bersifat monoton sehingga kurang mampu menumbuhkan antusiasme peserta didik. Artikel ini bertujuan untuk mengembangkan variasi pemanasan berbasis permainan yang diberi nama “Quick Run Challenge” sebagai inovasi dalam kegiatan awal pembelajaran Penjas. Model pemanasan ini dirancang melalui lima tahapan gerak, yakni cone running, push-up jump, zig-zag running, lunges walk, dan side-run return, yang disusun dalam bentuk permainan kompetitif namun tetap edukatif. Metode penelitian menggunakan pendekatan pengembangan (RD) sederhana yang memfokuskan pada analisis kebutuhan, perancangan model, dan uji keterlaksanaan pada peserta didik sekolah menengah. Hasil pengembangan menunjukkan bahwa variasi pemanasan “Quick Run Challenge” mampu meningkatkan keterlibatan aktif peserta didik, memberikan stimulus motorik yang lebih beragam, serta menumbuhkan motivasi melalui unsur permainan. Selain itu, aktivitas ini dinilai efektif dalam melatih kekuatan otot, kelincahan, koordinasi, serta daya tahan kardiovaskular. Dengan demikian, model pemanasan ini dapat menjadi alternatif strategis dalam upaya memperkaya variasi pembelajaran Penjas di sekolah.
Pengaruh Latihan Variasi Passing Terhadap Peningkatan Keterampilan Passing Sepak Bola pada Mahasiswa Manalu, Nimrot Capello; Hutahayan, Tuahta Arifin Ilham; Lubis, Najwa Amalia; Adelina, Fitri Sela; Waruwu, Oman Syukur Emanuel
Journal of Education Technology Information Social Sciences and Health Vol 5, No 1 (2026): March 2026
Publisher : CV. Rayyan Dwi Bharata

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.57235/jetish.v5i1.8142

Abstract

Sepak bola merupakan salah satu cabang olahraga yang diajarkan dalam pembelajaran pendidikan jasmani dan menuntut penguasaan teknik dasar yang baik, salah satunya adalah teknik passing. Dalam proses pembelajaran masih ditemukan mahasiswa yang mengalami kesulitan dalam melakukan passing secara tepat dan akurat sehingga diperlukan metode latihan yang efektif untuk meningkatkan keterampilan tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan variasi passing terhadap peningkatan keterampilan passing sepak bola pada mahasiswa. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain one group pretest–posttest design. Subjek penelitian berjumlah 28 mahasiswa yang mengikuti mata kuliah sepak bola. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui tes keterampilan passing yang dilaksanakan sebelum dan sesudah diberikan perlakuan berupa latihan variasi passing selama 6 kali pertemuan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nilai rata-rata keterampilan passing mahasiswa pada tahap pretest sebesar 65 dengan persentase ketuntasan 39%, sedangkan pada tahap posttest meningkat menjadi 86 dengan persentase ketuntasan 88%. Hasil tersebut menunjukkan bahwa latihan variasi passing memberikan pengaruh positif terhadap peningkatan keterampilan passing sepak bola pada mahasiswa.
The Impact of Sports Massage on Physiological Recovery Parameters among Undergraduate Students: A Systematic Literature Review Aliza, Esa; Lubis, Najwa Amalia
IGI in Education Insight Vol. 1 No. 01 (2026): February Issue |IGI in Education Insight (IGI Educ. Ins.)
Publisher : CV. INSPIRETECH GLOBAL INSIGHT

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.53905/edu.v1i01.06

Abstract

Purpose of the study: This systematic literature review aims to evaluate the effectiveness of sports massage interventions on physiological recovery parameters among undergraduate students engaged in physical activities and sports training. Materials and methods: A systematic search was conducted across four electronic databases (PubMed, Scopus, Web of Science, and Google Scholar) from January 2015 to December 2024. Studies examining sports massage effects on physiological recovery markers in undergraduate students were included. The PRISMA guidelines were followed for study selection and data extraction. Quality assessment was performed using the PEDro scale for randomized controlled trials and the Newcastle-Ottawa Scale for observational studies. Results: Fifteen studies met the inclusion criteria, encompassing 847 undergraduate student participants (mean age: 20.8 ± 2.3 years). Sports massage interventions demonstrated significant improvements in multiple physiological parameters: reduced muscle soreness (standardized mean difference [SMD] = -1.24; 95% CI: -1.67 to -0.81), decreased blood lactate concentration (SMD = -0.89; 95% CI: -1.23 to -0.55), improved heart rate recovery (SMD = 0.76; 95% CI: 0.43 to 1.09), enhanced range of motion (SMD = 1.12; 95% CI: 0.78 to 1.46), and accelerated muscle strength recovery (SMD = 0.68; 95% CI: 0.34 to 1.02). Massage duration of 15-30 minutes showed optimal effects, with Swedish and sports-specific massage techniques demonstrating superior outcomes. Conclusions: Sports massage represents an effective non-pharmacological intervention for enhancing physiological recovery in undergraduate student athletes. The evidence supports its integration into training and competition protocols to optimize performance and reduce injury risk. Future research should investigate long-term effects and comparative effectiveness of different massage modalities.
Co-Authors Adelina, Fitri Sela Aliza, Esa Azhari, Nazmi Hrp, Muhammad Zaidan Hutahayan, Tuahta Arifin Ilham Manalu, Nimrot Capello Muhammad Ridho Pandia, Nuansa Cristian S Riza, Ade Ros Waruwu, Oman Syuku Emanuel Waruwu, Oman Syukur Emanuel