Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (JPJO)
Nur Athyra, Salwa
Unknown Affiliation
Education

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Pengaruh Latihan Yoga Surya Namaskara Terhadap Coping Stress Atlet Sepak Bola Nur Athyra, Salwa; Mulyana , Boyke; Nurcahya, Yudi
Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (JPJO) Vol. 9 No. 2 (2026): Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga
Publisher : Institut Penelitian Matematika, Komputer, Keperawatan, Pendidikan dan Ekonomi (IPM2KPE)

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.31539/1tz32b17

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan yoga Surya Namaskara terhadap coping stress pada atlet sepak bola sebagai upaya mendukung kesehatan mental dan performa atlet. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan yoga surya namaskara terhadap coping stress atlet sepak bola. Metode eksperimen digunakan dalam penelitian ini. Penelitian ini melibatkan 22 orang atlet sepak bola, instrumen yang digunakan dalam penelitian berupa kuesioner coping stress yang diberikan satu kali kepada sampel. Setelah data diperoleh, analisis data dilakukan dengan menggunakan uji korelasi SPSS Versi 29. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan terhadap coping stress atlet sepak bola. Penelitian ini menyimpulkann bahwa Latihan yoga Surya Namaskara memberikan pengaruh positif terhadap peningkatan kemampuan coping stress pada atlet sepak bola. Melalui kombinasi gerakan, pernapasan, dan konsentrasi, latihan ini dapat membantu atlet mengelola tekanan fisik dan mental secara lebih efektif, sehingga mendukung kesehatan mental serta berkontribusi pada peningkatan performa atlet. Simpulan, latihan yoga Surya Namaskara memiliki efek positif dan signifikan terhadap kemampuan mengatasi stres di kalangan atlet sepak bola di Universitas Pendidikan Indonesia Kata Kunci:Yoga Surya Namaskara, Coping Stress, Atlet Sepak Bola
Co-Authors Mulyana , Boyke Nurcahya, Yudi