Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.23
P-Index
This Author published in this journals
All Journal JPNM : Jurnal Pustaka Nusantara Multidisiplin
Hanindya Sekar Mayasari
Unknown Affiliation
Religion Humanities Economics, Econometrics & Finance Education Social Sciences

Published : 1 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 1 Documents
Search

 1 
Psychoeducation For Anxiety Management In Student Communities Hanindya Sekar Mayasari; IGAA Noviekayati
JPNM Jurnal Pustaka Nusantara Multidisiplin Vol. 4 No. 2 (2026): May : Jurnal Pustaka Nusantara Multidisiplin (ACCEPTED)
Publisher : SM Institute

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.59945/jpnm.v4i2.1157

Abstract

Latar Belakang: Komunitas HF adalah organisasi mahasiswa di sebuah departemen universitas di Surabaya, Jawa Timur. Observasi lapangan dan wawancara informal mengungkapkan bahwa banyak anggota mengalami kecemasan akademik, yang ditandai dengan kesulitan berkonsentrasi selama perkuliahan, perasaan bersalah ketika memprioritaskan tanggung jawab akademik daripada keterlibatan komunitas atau sebaliknya, dan keluhan psikosomatik seperti sakit kepala, insomnia, dan kelelahan berkepanjangan. Kondisi ini menunjukkan stres berkepanjangan, yang dapat memicu aktivasi berkelanjutan dari sistem saraf simpatik. Tujuan: Studi ini bertujuan untuk mengidentifikasi masalah psikologis yang berkaitan dengan kecemasan akademik yang dialami oleh anggota Komunitas HF saat menyeimbangkan peran akademik dan organisasi. Metode: Pendekatan psikoedukatif digunakan, yang terdiri dari kuliah singkat, diskusi kelompok kecil, dan kegiatan refleksi individu. Intervensi dilakukan dalam satu sesi 90 menit menggunakan format interaktif yang santai. Hasil: Psikoedukasi meningkatkan literasi psikologis peserta dan mendorong refleksi diri yang lebih dalam mengenai kecemasan akademik. Kesimpulan: Peserta menunjukkan peningkatan pemahaman tentang kecemasan dan strategi penanggulangan dasar. Banyak mahasiswa menjadi lebih terbuka dalam membahas tekanan yang dirasakan dan mulai menyadari pentingnya istirahat, manajemen waktu, dan dukungan sosial dalam mengelola tuntutan akademik.
Co-Authors IGAA Noviekayati