Article Per Year (5 Year)
p-Index From 2021 - 2026
0.408
P-Index
This Author published in this journals
All Journal Ihsan: Jurnal Pengabdian Masyarakat SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
Ginting, Suranta Pratama
Unknown Affiliation
Religion Humanities Economics, Econometrics & Finance Education Physics Social Sciences Other

Published : 2 Documents Claim Missing Document
Claim Missing Document
Check
Articles

Found 2 Documents
Search

 1 
Pengaruh Strength Training terhadap Peningkatan Massa Otot dan Pencegahan Cedera Olahraga Ginting, Suranta Pratama; Milala, Anna R; Pangaribuan, David; Prasetya, Yudha; Fahri
SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga Vol. 7 No. 2 (2026): SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
Publisher : MAN Insan Cendekia Jambi

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.46838/spr.v7i2.1049

Abstract

Sports activities play a crucial role in improving an individual's quality of life, physical fitness, and overall health. However, individuals must balance adequate physical preparation with increased training intensity and frequency. Neglecting these factors increases the risk of sports injuries. For some individuals who engage in recreational sports activities, as well as professional athletes, injuries such as overuse injuries, ligament sprains, and muscle strains are possible. The purpose of this paper is to analyze the effect of strength training on increasing muscle mass and preventing sports injuries. The research method adopted is a qualitative research method. The results show that strength training is a physical exercise aimed at increasing muscle endurance, muscle mass, and strength through the application of weight to the body, thus preventing sports injuries. The study concluded that muscle mass increases are influenced by strength training. The amount of muscle mass gained is influenced by factors such as the duration of the training and the variety of strength training movements. Furthermore, strength training also plays a role in preventing sports injuries. Strength training plays a significant role in injury prevention because it can strengthen and stabilize joints, ligaments, tendons, and muscles.
Program Pembinaan Ekstrakurikuler Cricket sebagai Sarana Pengembangan Potensi Atlet Muda di SMA Swasta Mulia Sumatera Utara Siregar, Abdul Hakim; Ginting, Suranta Pratama; Hasibuan, Rosmaini; Ambarita, Dody Feliks Pandimun
IHSAN : JURNAL PENGABDIAN MASYARAKAT Vol 8, No 1 (2026): Ihsan: Jurnal Pengabdian Masyarakat (April)
Publisher : University of Muhammadiyah Sumatera Utara

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.30596/ihsan.v8i1.26987

Abstract

Mitra dalam kegiatan Program Kemitraan Masyarakat adalah SMA Swasta Mulia, yang menjadi lokasi pelaksanaan program “Pembinaan Ekstrakurikuler Cabang Olahraga Cricket bagi Siswa sebagai Upaya Menghasilkan Atlet Muda Sumatera Utara”. Sekolah ini beralamat di Jl. Kenanga Sari No. 33, Kelurahan Tanjung Sari, Kecamatan Medan Selayang. Permasalahan utama yang dihadapi mitra antara lain adalah kurangnya pengalaman dan pengetahuan guru serta siswa tentang olahraga cricket, terbatasnya fasilitas dan infrastruktur pendukung kegiatan olahraga tersebut, serta minimnya jumlah pelatih yang memiliki keterampilan dan kompetensi dalam cabang olahraga cricket. Untuk mengatasi hal tersebut, tim Program Kemitraan Masyarakat menawarkan beberapa solusi, yaitu peningkatan pengetahuan dan keterampilan guru olahraga serta calon pelatih cricket melalui pelatihan dan pendampingan, penyediaan fasilitas serta peralatan dasar cricket yang memadai, dan pelatihan bagi pelatih berkompeten yang disertai dengan program pendampingan berkelanjutan. Kegiatan Program Kemitraan Masyarakat ini dilaksanakan melalui lima tahapan, yakni sosialisasi, pelatihan, penerapan teknologi, pendampingan dan evaluasi, serta keberlanjutan program dengan melibatkan partisipasi aktif mitra. Hasil dan dampak kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan dan keterampilan guru serta pelatih di SMA Swasta Mulia terhadap olahraga cricket, tersedianya fasilitas dan peralatan dasar yang memungkinkan pelaksanaan kegiatan ekstrakurikuler cricket secara rutin, serta meningkatnya antusiasme siswa dalam mengikuti latihan. Selain itu, kegiatan ini juga berhasil membangun kemitraan yang baik antara SMA Swasta Mulia dan Universitas Negeri Medan (UNIMED), yang diharapkan dapat berlanjut dalam bentuk pembinaan dan pengembangan olahraga cricket secara berkelanjutan di masa mendatang.
Co-Authors Ambarita, Dody Feliks Pandimun FAHRI Milala, Anna R Pangaribuan, David Prasetya, Yudha Rosmaini Hasibuan Siregar, Abdul Hakim