POLA MAKAN DAN GAYA HIDUP SEHAT SEIMBANG PADA REMAJA KOTA BANDUNG

Zulmansyah .

Tedc
Vol 10 No 3 (2016): Jurnal TEDC

Kehidupan manusia di masa remaja merupakan salah satu tahap dalam siklus hidup manusia yang penting.Pada masa tersebut akan terbentuk jati diri sesuai dengan dan dipengaruhi oleh beberapa hal, diantaranyaoleh perilaku, lingkungan dan gaya hidupnya. Para remaja sebagai harapan bangsa di masa depan, masihingin menemukan jati diri dan ingin kebebasan, perlu dibekali dengan berbagai hal termasuk nilai-nilaikepribadian, agama dan perilaku hidup sehat. Perilaku hidup sehat termasuk asupan makanan, polaaktivitas dan pola istirahat sehari-hari serta manajemen stress sangat perlu diperhatikan dan dievaluasisecara berkala untuk mendukung perkembangan potensi diri yang optimal, baik secara fisik maupun mental.Terkait dengan hal ini, remaja perlu menjadi perhatian kita bersama khususnya para orangtua. Di sisi lain,kalangan remaja sendiri perlu diingatkan secara terus-menerus akan pentingnya hal ini. Timbulnya gejalapenyakit yang diakibatkan oleh satu jenis makanan atau gaya hidup sering muncul dan dirasakan remaja.Artikel ini membahas bagaimana sebaiknya pola makan dan gaya hidup sehat seimbang pada remaja dikota Bandung.Kata Kunci: remaja, pola makan, gaya hidup