Abstrak Dengan penerapan latihan selama kurang lebih dua bulan diperoleh hasil masing-masing kelompok diperolehh thitung sebesar 6,151 dan ttabel 2,042 dengan taraf signifikan 5%. Dengan penerapan berbeban karet lah yang lebih berpengaruh terhadap peningkatan kecepatan tendangan sabit yang memiliki prosentase peningkatan sebesar 15,50%, sedangkan penerapan tabata memiliki prosentase peningkatan sebesar 2,82%.
Copyrights © 2022