Asuhan Senam Hamil Untuk Menurunkan Intensitas Nyeri Punggung Bagian Bawah

Levi Almatia Putri Pratama
Sri Maryati Sri Maryati

Health Idea
Vol 2, No 1 (2024): April 2024

ABSTRACT The incidence of discomfort felt by pregnant women is still high, one of them is lower back paint with a prevalence in Indonesian of 70% and in PKM “C” of 70%. The negative impact of lower back pain is that it can reduce the quality of life of pregnant women due to disruption of daily physical activities. Treatment using pharmacological and non-pharmacological methods can minimize the pain experienced by pregnant women. One non-pharmacological therapy is pregnancy exercise. The method in this research is a case study by assessing subjective, objective data and interviews. Case study conducted on Mrs. "S" G4P3A0 at 34 weeks of gestation up to KB. The subject is Mrs. "S" experienced lower back pain in the third trimester and was given pregnancy exercise intervention through the use of video. The results of the case study show that after being given pregnancy exercise care using videos done 1-2 times a week with a duration of +-15 minutes for 2 weeks, the lower back pain felt by pregnant women reduced until it was no longer felt. Conclusion: There is a compatibility between theory and practice in midwifery care. The suggestions are expected to become input and reference for the use of technology in providing care in the form of providing videos of pregnancy exercises as an intervention medium to overcome problems, especially in the third trimester with the discomfort of low back pain.Keywords: Lower Back Pain, Pregnancy Exercise ABSTRAK Angka kejadian yang dirasakan oleh ibu hamil masih tinggi salah satunya yaitu nyeri punggung bagian bawah dengan prevalensi di Indonesia sebanyak 70% dan di PKM”C” sebanyak 70%. Dampak negatif yang ditimbulkan dari nyeri punggung bawah yaitu dapat menimbulkan penurunan kualitas hidup ibu hamil karena terganggunya aktivitas fisik sehari-hari. Penanganan dengan cara farmakologi dan non farmakologi dapat meminimalisir rasa nyeri yang dialami ibu hamil. Salah satu terapi non farmakologi yaitu senam hamil. Metode pada penelitian ini merupakan studi kasus dengan cara melakukan pengkajian data subjektif, objektif, dan wawancara. Studi kasus yang dilakukan pada Ny. "S" G4P3A0 pada usia kehamilan 34 minggu sampai dengan KB. Subjek yaitu Ny. "S" yang mengalami nyeri punggung bawah pada Trimester III dan diberikan intervensi senam hamil melalui pemanfaatan video. Hasil studi kasus menunjukkan bahwa setelah diberikan asuhan senam hamil dengan pemanfaatan video yang dilakukan 1-2 kali dalam seminggu dengan durasi +-15 menit selama 2 minggu, maka nyeri punggung bawah yang dirasakan ibu hamil berkurang sampai tidak dirasakan lagi. Simpulan terdapat kesesuaian antara teori dan praktik pada asuhan kebidanan. Saran diharapkan menjadi masukan dan acuan pemanfaatan teknologi dalam pemberian asuhan berupa pemberian video senam hamil sebagai media intervensi untuk mengatasi permasalahan khususnya pada trimester III dengan ketidaknyamanan nyeri punggung bagian bawah. Kata Kunci: Nyeri Punggung Bawah, Senam hamil