Atletik Karya : Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktual
Vol. 1 No. 2 (2024): Desember : Atletik Karya : Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktual

Pengaruh Latihan Interval terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskular Atlet Muda

Nayla Prameswari (Unknown)
Aulia Kirana Permata (Unknown)

Article Info

Publish Date
03 Feb 2025

Abstract

This study evaluated the effect of interval training on improving cardiovascular endurance in young athletes. A total of 30 athletes aged 15-18 years participated in an interval training program for 8 weeks. The results showed a significant increase in aerobic capacity and cardiac efficiency compared to the control group that underwent conventional exercise. This study recommends interval training as an effective strategy in improving the physical endurance of young athletes.

Copyrights © 2024




Citation Download
RIS
EndNote, Reference Manager, ProCite
BibTex
Latex, Jabref
Original Source
Download Original
Google Scholar
Check in Google Scholar
Journal Info
Atletik Karya : Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktual
Website

Abbrev

AtletikKarya

Publisher

Asosiasi Riset Ilmu Pendidikan Indonesia

Subject

Education Other

Description

Atletik Karya : Jurnal Pendidikan dan Olahraga Aktual, Jurnal ini merupakan jurnal yang ditujukan untuk publikasi artikel ilmiah yang diterbitkan oleh Asosiasi Riset Ilmu Pendidikan Indonesia. Jurnal ini membahas isu-isu penting dalam pendidikan dan olahraga, khususnya dalam konteks atletik. Fokus ...