Bajra : Jurnal Keolahragaan
Vol. 4 No. 1 (2025): April 2025

AKTIVITAS FISIK DALAM OLAHRAGA MASYARAKAT UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS HIDUP DAN KEBUGARAN JASMANI : PROGRAM KERJA PERSATUAN WANITA OLAHRAGA SELURUH INDONESIA PROVINSI GORONTALO

Pomatahu, Aisah R. (Unknown)
Pauweni, Mirdayani (Unknown)
Fadli, Mohamad (Unknown)

Article Info

Publish Date
29 Apr 2025

Abstract

Penurunan aktivitas fisik (PA) pada perempuan biasanya terjadi pada masa adolesen. Penyusunan program aktivitas fisik dan mempromosikannya, dapat membantu meningkatkannya kembali. Tujuan tulisan ini adalah untuk memberikan rekomendasi aktivitas fisik dalam olahraga masyarakat yang dapat meningkatkan kebugaran dan kualitas hidup perempuan di Provinsi Gorontalo. Merupakan jenis deskriptif yang menerapkan metode wawancara dan studi pustaka sebagai teknik pengumpulan data. Temuan dalam tulisan ini antara lain: jenis aktivitas fisik yang direkomendasikan bagi perempuan, jenis asesmen untuk mengukur kebugaran jasmani dan kualitas hidup, serta faktor yang harus diperhatikan dalam peningkatan aktivitas fisik pada perempuan, yakni : usia dan kategori, jenis aktivitas fisik, dosis, dan siklus mentruasi.

Copyrights © 2025




Citation Download
RIS
EndNote, Reference Manager, ProCite
BibTex
Latex, Jabref
Original Source
Download Original
Google Scholar
Check in Google Scholar
Journal Info
Bajra : Jurnal Keolahragaan
Website

Abbrev

ojs

Publisher

Bidang Penelitian dan Pengembangan KONI Provinsi Bali

Subject

Education Public Health Other

Description

Bajra : Jurnal Keolahragaan adalah jurnal keolahragaan yang dikelola oleh bidang penelitian dan pengembangan KONI Provinsi Bali. Jurnal ini terbit dua kali dalam setahun, yaitu bulan April dan September. Memuat tulisan berbahasa Indonesia maupun Inggris yang berasal dari hasil penelitian, kajian ...