<![CDATA[Tidur merupakan kebutuhan dasar yang penting untuk fungsi optimal tubuh dan otak. Mahasiswa sebagai kelompok usia remaja hingga dewasa awal sering mengalami masalah kurang tidur akibat aktivitas padat, tekanan akademik, dan kebiasaan bermain internet hingga larut malam. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas psikoedukasi berbasis poster digital terhadap peningkatan pengetahuan mahasiswa tentang bahaya kurang tidur. Penelitian menggunakan mixed method dengan pendekatan kuantitatif (pre-post test design) dan kualitatif (wawancara). Subjek penelitian adalah 19 mahasiswa di Kota Makassar yang dipilih secara purposive sampling. Instrumen penelitian berupa kuesioner pengetahuan tentang bahaya kurang tidur dan pedoman wawancara. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif dan analisis tematik. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan mahasiswa tentang bahaya kurang tidur setelah diberikan psikoedukasi berbasis poster digital. Seluruh responden (100%) menyatakan bahwa psikoedukasi yang diberikan bermanfaat dalam meningkatkan pemahaman mereka tentang dampak negatif kurang tidur. Psikoedukasi berbasis poster digital efektif dalam meningkatkan pengetahuan mahasiswa tentang bahaya kurang tidur dan dapat menjadi alternatif intervensi promotif dalam bidang kesehatan mental mahasiswa.]]>
Copyrights © 2025
