<![CDATA[Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh dan efektivitas latihan dengan ankle weight terhadap meningkatkan kecepatan tendangan mawashi geri pada atlet karate dojo kenbu. Metode yang digunakan adalah pre-ekperimental dengan desain one group pretest-posttest. Subjek penelitian terdiri dari 20 atlet berusia 11-17 tahun. Data diperoleh melalui uji kecepatan tendangan sebelum dan sesudah diberi latihan dengan ankle weight. Data analisis menggunakan Uji-t untuk melihat perbedaan sebelum dan sesudah latihan. Berdasarkan hasil analisis data, mean pretest = 3,94, mean posttest = 3,52 dan t hitung memiliki hasil = 4,100. Selanjutnya, hasil perhitungan dibandingkan dengan derajat kebebasan (df) yang diperoleh dari rumus df = N-1 (20-1)=19. Dengan demikian, diperoleh 2,093 pada taraf signifikansi 5%. Maka t-hitung (4,100) > t-tabel (2,093). Hal ini menunjukan bahwa hipotesis nihil/H0 “ditolak” sedangkan hipotesis alternatif/Ha “diterima”. Dari hasil penelitian yang diambil Metode pelatihan menggunakan ankle weight memberikan pengaruh peningkatan kecepatan tendangan mawashi geri pada atlet karate dojo kenbu dan efektif untuk digunakan dalam pelatihan.]]>
Copyrights © 2025
