<![CDATA[Penelitian ini menganalisis pengaruh latihan speed, agility, quickness (SAQ), and plyometrics terhadap kelincahan tendangan sabit pada atlet pencak silat perguruan empat banding budi air tawar. Kurangnya kelincahan tendangan sabit menjadi salah satu faktor rendahnya prestasi atlet perguruan empat banding budi. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan speed, agility, quickness (saq), and plyometrics terhadap kelincahan tendangan sabit pada atlet pencak silat perguruan empat banding budi air tawar. Desai penelitian menggunakan One Group Pretest–Posttest Design. Sampel dalam penelitian ini adalah 20 orang atlet putra dan putri, dengan pengambilan sampel purposive sampling.Instrumen yang digunakan tes kelincahan tendangan sabit. Hasil dari uji t diketahui nilai Sig. (2-tailed) adalah sebesar 0,000. Sesuai dengan kriteria pengambilan keputusan dalam uji-t, jika nilai signifikansi <0,05, maka H0 ditolak dan Ha diterima. Dikarenakan 0,000 < 0,05 maka dapat dinyatakan bahwa terdapat perbedaan yang sangat signifikansi secara statistik antara rata-rata skor pre-test dan pos-test. kesimpulanya, latihan speed, agility, quickness (SAQ), and plyometrics yang dilaksanakan meningkatkan kelincahan atlet perguruan empat banding budi air tawar. Kata kunci: Latihan speed, agility, quickness (SAQ), and plyometrics, kelincahan tendangan sabit, atlet pencak silat, perguruan empat banding budi.]]>
Copyrights © 2026
