Efektivitas Kombinasi Slow Deep Breathing dan Isometric Handgrip Exercise Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pasien Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Pagadungan

Suniati Suha (Universitas Sultan Ageng Tirtayasa)
Tuti Sulastri (Universitas Sultan Ageng Tirtayasa)
Epi Rustiawati (Universitas Sultan Ageng Tirtayasa)

Jawara : Jurnal Ilmiah Keperawatan
Vol 6, No 3 (2025)

Abstrak Latar Belakang: Hipertensi merupakan penyakit tidak menular yang dapat menyebabkan komplikasi serius jika tidak ditangani dengan tepat. Pendekatan non-farmakologis menjadi alternatif pengelolaan yang aman dan efektif. Tujuan: Menganalisis efektivitas kombinasi Slow Deep Breathing dan Isometric Handgrip Exercise terhadap penurunan tekanan darah pasien hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Pagadungan. Metode: Penelitian kuantitatif dengan desain quasi eksperimen one group pre-test post-test. Intervensi dilakukan selama 15 hari berturut-turut. Hasil: Rata-rata tekanan darah sistolik sebelum intervensi adalah 159,03 mmHg, menurun menjadi 150,62 mmHg sesudah intervensi (p = 0,000). Median tekanan darah diastolik menurun dari 95,50 mmHg menjadi 90,00 mmHg (p = 0,000). Kesimpulan: Kombinasi Slow Deep Breathing dan Isometric Handgrip Exercise efektif menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik pada pasien hipertensi. Kata Kunci: Hipertensi, Slow Deep Breathing, Isometric Handgrip Exercise