Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi di Desa Banua Anyar Kecamatan Bakumpai, Kabupaten Barito Kuala

Ahmad Remuja (Program Studi Profesi Pendidikan Profesi Ners, Universitas Muhammadiyah Banjarmasin)
Muhammad Raihan Rizkullah (Program Studi Profesi Pendidikan Profesi Ners, Universitas Muhammadiyah Banjarmasin)
Akhmad Hafidz Fahrezy (Program Studi Profesi Pendidikan Profesi Ners, Universitas Muhammadiyah Banjarmasin)
Nor Sheva (Program Studi Profesi Pendidikan Profesi Ners, Universitas Muhammadiyah Banjarmasin)
Yosra Sigit (Program Studi Profesi Pendidikan Profesi Ners, Universitas Muhammadiyah Banjarmasin)

MARAS : Jurnal Penelitian Multidisplin
Vol. 4 No. 2 (2026): MARAS : Jurnal Penelitian Multidisiplin, Juni 2026

Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang banyak dialami oleh lansia dan dapat menimbulkan komplikasi serius apabila tidak ditangani dengan baik. Salah satu terapi nonfarmakologis yang dapat dilakukan adalah terapi relaksasi otot progresif. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi relaksasi otot progresif terhadap penurunan tekanan darah pada lansia hipertensi di Desa Banua Anyar. Penelitian ini menggunakan desain pra eksperimen dengan pendekatan one group pretest-posttest design. Sampel penelitian berjumlah 30 responden yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Analisis data menggunakan Paired Sample T-Test. Hasil penelitian menunjukkan rata-rata tekanan darah sistolik sebelum intervensi sebesar 172,40 mmHg dan sesudah intervensi sebesar 150,30 mmHg dengan nilai p < 0,001. Rata-rata tekanan darah diastolik sebelum intervensi sebesar 86,20 mmHg dan sesudah intervensi sebesar 75,40 mmHg dengan nilai p < 0,001. Hasil penelitian menunjukkan terdapat pengaruh signifikan terapi relaksasi otot progresif terhadap penurunan tekanan darah pada lansia hipertensi. Terapi relaksasi otot progresif dapat dijadikan salah satu intervensi mandiri keperawatan dalam pengendalian hipertensi.