Be Aware, Be Resilient: Membangun Mental Tangguh Melalui Self-Awareness

Rizky Gumilang Pahlawan (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Anggraeni Lestari (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Dina Alipiya (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Sarah Ayu (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Desti Alfiana (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Dede Risma (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Bunga Riase (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Siti Jenab (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Davina Apandi (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Dwi Varetta (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Salwa Fadhila (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Nabila Zalfa (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Annisa Bintang (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Putri Mutiara (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Priska Priska (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Salsa Putri (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Novy Alawiyah (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Fifih Fadya (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Zalva Febriana (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)
Naesyha Nirmalasari (Institut Kesehatan Rajawali, Indonesia)

Jurnal Pengabdian Masyarakat Bangsa
Vol. 4 No. 6 (2026): Agustus

Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan self-awareness sebagai upaya membangun mental tangguh (resilience) pada remaja melalui pendidikan kesehatan mengenai kesehatan mental. Kegiatan dilaksanakan di SMK Pusdikhubad Cimahi dengan sasaran 30 siswa menggunakan metode psikoedukasi yang terdiri atas tahap persiapan, pelaksanaan, dan evaluasi. Tahap persiapan meliputi identifikasi kebutuhan, penyusunan materi, dan koordinasi dengan mitra. Tahap pelaksanaan dilakukan melalui penyampaian materi secara interaktif menggunakan media presentasi, ice breaking, diskusi, tanya jawab, quiz, serta pengisian pre-test dan post-test untuk mengukur perubahan pemahaman peserta. Tahap evaluasi dilakukan dengan membandingkan hasil pre-test dan post-test serta mengamati partisipasi peserta selama kegiatan berlangsung. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman peserta mengenai kesehatan mental, self-awareness, dan pentingnya resiliensi, disertai meningkatnya keaktifan peserta dalam diskusi maupun kuis. Program ini menunjukkan bahwa psikoedukasi berbasis self-awareness efektif sebagai upaya promotif dan preventif dalam meningkatkan kesadaran diri serta membangun mental tangguh pada remaja di lingkungan sekolah.